人體血糖實際本身就是個動態(tài)的 ， 就和血壓一樣 ， 受多種因素影響 。 如飲食 ， 休息 ， 精神緊張 ， 運動 ， 藥物 ， 機體近期的狀態(tài)等變化 。 但是 ， 血糖比較大幅度的忽高忽低 ， 超出正常變化范圍就要小心了 。 糖尿病患者治療過程中 ， 常常會在多種因素干擾下 ， 血糖大起大落地波動 ， 加重并發(fā)癥發(fā)生發(fā)展 ， 甚至危及生命 ， 所以必須高度警惕 。 那么 ， 具體血糖忽高忽低是怎么回事？哪些因素易致血糖波動呢？
血糖忽高忽低是怎么回事
1.用藥依從性不佳
無論胰島素或口服降糖藥 ， 擅自減量、停用或更換品種 ， 可致血糖迅速升高；擅自增量、增加次數(shù)如重復(fù)用藥或另添品種 ， 可致血糖過于降低 。
2.飲食常規(guī)打亂
飲食不當(dāng)是血糖波動的一個主要因素 。 據(jù)臨床統(tǒng)計 ， 血糖波動比較厲害的患者中 ， 有三分之一是因為飲食控制不當(dāng)引起的 。 如親友相聚 ， 暴飲暴食 ， 可致血糖驟升；而因故停止進食 ， 饑腸轆轆 ， 又致血糖不斷下降 。
3.運動不當(dāng)
整天枯坐斗室 ， 吃得多、動得少 ， 熱量蓄積 ， 血糖可以上升；運動強度太大、運動時間太長 ， 血糖可以降低 。 對糖尿病運動員的運動前血糖建議有些不同 ， 通常認為在5.6～13.9mmol/L的范圍內(nèi)開始運動都是安全的 。
很多1型運動員在運動中將他們的血糖保持在6.7～10mmol/L之間 ， 在空腹血糖超過13.9mmol/L的時候 ， 他們就不再運動 ， 在血糖低于5.6時 ， 他們會補充碳水化合物 。
4.生活不規(guī)律
如加班加點 ， 熬夜、失眠 ， 次日血糖容易反彈性升高；長久勞逸不均、疲憊不堪 ， 血糖又會降低 。 因為長期熬夜 ， 睡眠不佳會破壞人體生物鐘 ， 導(dǎo)致正常代謝活動受干擾 ， 腎上腺素及去甲腎上腺素分泌增多 ， 從而出現(xiàn)血糖身高 ， 機體抵抗力下降等不良情況 。
5.氣候變化
寒潮侵襲 ， 體內(nèi)腎上腺素大量釋放、肝糖原輸出增加 ， 血糖因而升高；而炎暑季節(jié) ， 人體代謝加快、能量消耗加大 ， 血糖則可偏低 。
6.情緒不安
緊張、忿怒、精神遭到刺激、交感神經(jīng)興奮 ， 會使血糖驟然升高；消沉、抑郁、整天萎靡不振 ， 迷走神經(jīng)活動占優(yōu)勢 ， 血糖降低 。
【血糖忽高忽低是怎么回事 警惕血糖忽高忽低的危險信號】
推薦閱讀
- 吃冬棗會拉肚子嗎 吃冬棗拉肚子那是你沒吃對
- 血氣不足是貧血嗎 血氣不足和貧血不是一回事
- 2022滿足現(xiàn)狀的幸福簽名 幸福就是有希望有事做能愛人
- 菠蘿蜜和榴蓮的區(qū)別是什么
- 我國首個抗新冠口服藥是什么 有哪些新冠口服藥受到關(guān)注
- 非主流悲傷個性簽名男生專屬 我對你的喜歡像是贖罪2022
- 2022非主流個性簽名男生傷感帥氣 原來天長地久只是誤會一場
- 個簽名心情短語傷感2022最新 鐵石心腸的人也曾經(jīng)全身是傷
- 心累心煩心情差的句子簽名2022 明明一無所有可還是害怕失去
- 被騙的心情的句子簽名2022 他挺好的就是不喜歡你