越來越多的養(yǎng)生方法被我們開發(fā)了出來 ， 最多的一種就是泡腳了 。 而女性朋友更是可以用益母草來泡腳 ， 益母草從來都只用來作為調(diào)經(jīng)的藥 ， 那它作為泡腳的原料又有什么好處呢？
【益母草泡腳的功效與作用 益母草泡腳對(duì)治療痛經(jīng)有好處】益母草泡腳的功效與作用
治痛經(jīng)：痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起 ， 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新 ， 活血調(diào)經(jīng)；當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛 ， 還可以使皮膚白皙紅潤(rùn) ， 改善手腳冰涼的問題 。
益母草泡腳的做法
用益母草泡腳 ， 需摘取新鮮的益母草葉子 ， 洗干凈后放在鍋內(nèi)煮 ， 5-10分鐘后察覺水中顏色變成黃綠色 ， 即可關(guān)火 。 放涼水溫的過程中 ， 可以把雙腳放在水盆的上方 ， 先讓熱氣熏一下腳 ， 等水放溫后即可開始泡腳 ， 由于天氣的原因 ， 肯定泡一會(huì)就冷了 ， 那么可以一點(diǎn)點(diǎn)摻熱水 ， 堅(jiān)持每天泡腳20分鐘 ， 持續(xù)整個(gè)冬天的效果最好 。
益母草泡腳時(shí)的癥狀表現(xiàn)
腎寒
泡腳時(shí)出現(xiàn)上半身不出汗 ， 下身出汗的情況 ， 多半屬于腎寒 。 應(yīng)在冬天多泡腳 ， 古人常說“寒從腳下起” ， 因此多泡腳對(duì)緩解腎寒有很大的幫助 。
氣虛
上身發(fā)熱 ， 下半身卻不出汗 ， 一般屬于氣虛 。 氣虛的情況 ， 一般還可以在水中加入花椒或生姜等熱物 ， 有助于除臭祛濕、扶助陽氣 ， 暖脾胃 ， 祛濕邪 。
益母草泡腳的忌諱
一忌剛吃飯或空腹后泡腳 。 應(yīng)飯后半小時(shí) 。 二忌水溫過高 。 應(yīng)40-50度 。 三忌時(shí)間過長(zhǎng) 。 應(yīng)20分左右 ， 微微出汗既可 。 四忌自作主張 ， 亂放中藥 。 泡腳禁忌：經(jīng)期或妊娠期婦女；有出血癥狀的病人不可泡腳 。
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