風(fēng)熱感冒不同于風(fēng)寒感冒 ， 它不能靠喝點姜湯水就能很快地恢復(fù) ， 因為風(fēng)熱感冒是不能喝姜湯的 。 那么風(fēng)熱感冒要怎么做才能好得快呢？
【風(fēng)熱感冒怎么好得快 風(fēng)熱感冒可以這樣做更好】
風(fēng)熱感冒多喝熱水好得快
倒一杯開水 ， 對著開水做深呼吸數(shù)次 ， 直到開水涼透 。 每天堅持?jǐn)?shù)次 ， 并多喝些開水 ， 注意多休息 ， 盡量避免風(fēng)吹 ， 不要受溫度影響 。 還可以一邊喝熱水一邊呼吸熱氣 ， 這樣可以事半功倍 。
風(fēng)熱感冒適當(dāng)運動好得快
風(fēng)熱感冒患者可通過適當(dāng)運動 ， 使人體出汗 ， 通過汗液排出體內(nèi)的毒素 ， 這樣才可以增強體質(zhì) ， 抵擋感冒的入侵 ， 預(yù)防感冒 。
風(fēng)熱感冒可以洗冷水臉好得快
在未感冒前洗臉用冷水 ， 可以使血管彈性增強 ， 有利于預(yù)防心腦血管疾病 ， 提高機體免疫能力 。 平常不要吃刺激性大的食物 ， 多注意休息 ， 會恢復(fù)得很好的 。 如果是已經(jīng)得了風(fēng)熱感冒 ， 還是不要用冷水洗臉 ， 洗臉的水可以稍涼 ， 以人體可以接受的溫度最好 ， 不可太燙也能是冷水 ， 以免加重感冒 。
風(fēng)熱感冒要保證充足的休息
任何的感冒 ， 不論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒 ， 一定要及時休息 ， 這才是減輕病情 ， 讓身體盡快恢復(fù)的關(guān)鍵 。 人體休息時 ， 各器官各系統(tǒng)的運作會相對減慢 ， 大腦神經(jīng)系統(tǒng)也能“專一”地指揮免疫系統(tǒng)來對抗病毒 。
風(fēng)熱感冒多吃水果好得快
橄欖
又名青果 。 有清肺、利咽喉、化痰的作用 ， 對風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜 。 民間習(xí)慣用橄欖2 ～ 5個 ， 劈開 ， 鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開 ， 煮水代茶飲 。
梨
性涼 ， 味甘 ， 能生津、清熱、化痰、適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃時 ， 隨意食用 。 民間習(xí)慣對風(fēng)熱感冒咳嗽者 ， 用生梨1個 ， 洗凈連皮切碎 ， 加冰糖燉服 。
柳丁
柳丁果肉滋潤健胃 ， 果皮化痰止咳、健脾胃 ， 種子具消腫止痛功效 ， 有效治療感冒 。 發(fā)燒、喉嚨痛的熱性感冒患者 ， 可以多吃柳丁 ， 補充維生素C、緩解不適 ， 畏寒的寒性感冒患者則相反 ， 最好暫時不要吃柳丁 。
楊桃
楊桃含大量糖類及維生素 ， 常食可補充機體營養(yǎng) ， 增強機體抗病能力 。 楊桃里面含有的纖維質(zhì)及酸素能解內(nèi)臟積熱 ， 清燥潤腸通大便 ， 是肺、胃有熱者最適宜食用的清熱水果 。
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