來月經(jīng)的女性由于子宮正在排出淤血，我們都知道不管是什么原因流血，都應該主要忌口，來月經(jīng)的女性也是一樣的，一定要注意飲食的禁忌，有些食物是千萬不能吃的，尤其是下面介紹的6種 。
經(jīng)期不能吃酸辣食物
【經(jīng)期不能吃什么 這6類食物經(jīng)期不可以吃】酸澀食物，不利于經(jīng)血的排出和暢行，尤其是痛經(jīng)患者更應忌食 。 而辛辣刺激性食物，對有些人則會導致盆腔充血、炎癥，或造成子宮過度收縮，使原有痛經(jīng)者更為加重 。 酸辣食物包括：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等；辛辣食物包括：辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等 。
經(jīng)期不能喝濃茶
濃茶除了有一定的營養(yǎng)價值外，還有防治疾病的作用 。 但婦女月經(jīng)期間特殊的生理因素決定了忌飲濃茶 。 因為濃茶中咖啡堿含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，使人興奮，基礎代謝加快，容易產生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多 。 同時，濃茶中的鞣酸在腸道中與食物中的鐵強合，發(fā)生沉淀，使鐵的吸收受到阻礙，引起缺鐵性貧血 。
經(jīng)期不能喝酒
酒有通經(jīng)活血的作用，經(jīng)期飲酒還易導致經(jīng)血過多、經(jīng)期延長，不利健康 。 經(jīng)期應該盡量避免飲酒，最好對酒說不 。
經(jīng)期不能吃油炸食品
油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌 。 因為受體內分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感 。 此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈 。 另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積 。
經(jīng)期不能吃冷飲食
月經(jīng)期進食冷飲或生拌涼菜等食物，容易使人體產生內寒；而寒氣凝滯可導致血行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng) 。 即使在酷暑盛夏季節(jié)，月經(jīng)期也不能吃冰淇凌及其它冷飲 。 飲食應以溫熱為宜，利于血運暢通 。 冷飲食包括：冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等 。
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