“白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋分開始天氣轉(zhuǎn)涼 。夜越深，寒氣越重，也更易侵入體內(nèi)，一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，防止寒氣入體，埋下健康隱患 。遇天氣驟變、氣溫明顯下降，需及時添衣防寒保暖，避免受涼感冒 。
秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣，時間一般為每年的公歷9月22~24日 。秋分這天太陽到達黃經(jīng)180度（秋分點），幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長（不考慮大氣對太陽光的折射與晨昏蒙影） 。古時有“春祭日，秋祭月”的民俗活動，秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”（中秋節(jié)），中秋節(jié)由秋夕祭月演變而來 。
【秋分應(yīng)該注意些什么】秋分過后，太陽直射點繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球各地開始晝短夜長，即一天之內(nèi)白晝開始短于黑夜；南半球相反 。故秋分也稱降分 。而在南北兩極，秋分這一天，太陽整日都在地平線上 。此后，隨著太陽直射點的繼續(xù)南移，北極附近開始為期6個月的極夜，范圍逐漸擴大再縮小；南極附近開始為期6個月的極晝，范圍逐漸擴大再縮小 。
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