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如何培養(yǎng)孩子的自控力，培養(yǎng)孩子的自制力

小知識(shí)

【如何培養(yǎng)孩子的自控力，培養(yǎng)孩子的自制力】

如何培養(yǎng)孩子的自控力，培養(yǎng)孩子的自制力



1、信守承諾、讓孩子學(xué)會(huì)等待 。 首先 ， 取得孩子對(duì)家長(zhǎng)的信任很重要 ， 在與孩子的交流中 ， 信任是基石 ， 在孩子的成長(zhǎng)環(huán)境中 ， 家長(zhǎng)占有絕大一部分 ， 想要培養(yǎng)孩子的自控力 ， 家長(zhǎng)就要以身作則 ， 信守承諾 。 不要孩子想要什么 ， 就立刻的滿足 ， 這樣孩子會(huì)越來越?jīng)]有耐心 ， 鍛煉孩子自控力的第一種方法就是讓孩子學(xué)會(huì)等待 ， 最好的方法就是獎(jiǎng)勵(lì)延遲法 。 所謂的獎(jiǎng)勵(lì)延遲法 ， 就比如說媽媽正在做家務(wù) ， 但是孩子在一旁無聊 ， 想要媽媽陪著他玩 ， 這時(shí)媽媽就可以說“幫媽媽把桌子擦干凈 ， 媽媽就陪你出去玩好不好？” ， 孩子會(huì)很開心的幫媽媽把家務(wù)做完 ， 這樣并不是立刻陪著孩子玩 ， 而是將獎(jiǎng)勵(lì)延遲 ， 讓孩子耐心的做事等待 。 但是如果家長(zhǎng)已經(jīng)說出了對(duì)孩子的獎(jiǎng)勵(lì) ， 就要信守承諾 ， 因?yàn)檫@時(shí)孩子的內(nèi)心已經(jīng)充滿期待 ， 如果家長(zhǎng)食言 ， 孩子會(huì)漸漸對(duì)家長(zhǎng)失去信任 ， 之后家長(zhǎng)再對(duì)孩子說什么 ， 孩子都不會(huì)相信就很麻煩了 。
2、角色扮演 。 游戲中學(xué)會(huì)自控對(duì)于一個(gè)精力旺盛 ， 根本靜不下來的孩子來說 ， 讓他安靜的坐著是不可能的 ， 但是如果讓他假扮一個(gè)稻草人 ， 他可能會(huì)安靜好一會(huì) 。 角色扮演是培養(yǎng)小孩子自控力的一個(gè)很有效的方法 ， 因?yàn)樵谛『⒆涌磥?， 這是一個(gè)和他玩耍的游戲 ， 很容易融入到其中 ， 在玩耍中就不知不覺的提高了他的自控能力 。 最主要的是因?yàn)橛螒蚨际怯泄潭ǖ囊?guī)則的 ， 孩子會(huì)主動(dòng)的認(rèn)真對(duì)待 ， 在遵循原則的同時(shí) ， 孩子的自控力也達(dá)到了一個(gè)早期的訓(xùn)練 。
3、反習(xí)慣培養(yǎng) 。 逆向引導(dǎo)訓(xùn)練什么是反習(xí)慣 ， 反習(xí)慣就是與正常的思維相反 ， 比如看同一幅畫 ， 可以從不同的角度觀賞 ， 得到的感受也各不相同 。 對(duì)于注意力不集中的孩子 ， 可以使用反習(xí)慣訓(xùn)練 ， 把簡(jiǎn)單的事物換個(gè)角度復(fù)雜化 ， 讓孩子的注意力更集中 ， 比如讓孩子用紅色的筆寫“黃”這個(gè)字 ， 用藍(lán)色的筆寫“綠”這個(gè)字 ， 可以提高孩子的自我控制能力 。
4、學(xué)做計(jì)劃、讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣計(jì)劃是自我控制最關(guān)鍵的一環(huán) ， 有計(jì)劃有目的去做事 ， 孩子的自控力一般也比較強(qiáng) 。 鼓勵(lì)孩子做計(jì)劃 ， 每天要做什么 ， 玩什么 ， 長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去 ， 孩子慢慢養(yǎng)成習(xí)慣 ， 長(zhǎng)大了對(duì)孩子絕對(duì)有很好的幫助 。
5、多學(xué)一門外語 。 研究證明 ， 學(xué)習(xí)多種語言 ， 可以提高孩子的自制力 。 多學(xué)習(xí)一門外語 ， 在兩種語言切換的時(shí)候 ， 就要集中注意力避免另一種語言的干擾 ， 對(duì)于自我控制能力的鍛煉很有效果 。 孩子自控力的培養(yǎng)很重要 ， 不但是為了將來的成長(zhǎng)有很好的幫助 ， 對(duì)家長(zhǎng)來說也會(huì)省心很多 ， 所以 ， 家長(zhǎng)在孩子小的時(shí)候一定要慢慢培養(yǎng)孩子的自控能力 。

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