現(xiàn)在很多人都喜歡熬夜 ， 無論是出去玩 ， 還是在家打游戲都會熬夜 ， 熬夜之后會帶來各種危害 ， 其中之一就是喉嚨痛 ， 那熬夜后喉嚨痛該怎么辦呢？
熬夜后喉嚨痛可以熱敷
喉嚨痛經(jīng)常是因為上火 ， 聲音嘶啞 ， 嗓子疼痛 。 用一個小的熱水袋裝入50度左右的熱水 ， 進(jìn)行熱敷喉嚨痛 ， 熱敷的時候不要開口講話 ， 避免加重喉嚨痛 。 每天熱敷喉嚨20分鐘 ， 一天2次 。
熬夜后喉嚨痛可以墊高床頭
如果你的喉嚨痛是由于胃酸反流而引起的 ， 可以嘗試斜躺在床上 ， 或者使用較高的枕頭 ， 讓你在睡覺的時候避免更大的壓力作用于食道 ， 導(dǎo)致反流加重喉嚨更加痛 。
熬夜后喉嚨痛可以喝中藥
羅漢果雪梨飲
材料：雪梨1個或雪梨干30克、羅漢果半個、崗梅20克 。 做法：水煎服或代茶水飲 ， 每天1劑 。 功效：有滋陰清熱、解毒的功效 。 可治療急慢性咽炎 。
金銀花無糖飲
材料：金銀花10克 。 做法：用大概60度的熱水 ， 將金銀花放在保溫瓶內(nèi)沖泡20分鐘 ， 就可以飲用 ， 不要加糖 。 功效：金銀花具有溫和下火的作用 。
甘草蜜棗汁
材料：蜜棗8枚 ， 生甘草6克 。 做法：將蜜棗、生甘草加清水2碗 ， 煎至1碗 ， 去渣即成 。 可以作為飲料服用 ， 每日2次 。 功效：具有潤肺止咳、緩解咽喉干澀、疼痛的功效 。
桔梗枇杷葉煮水
材料：生枇杷葉25 克(去毛)、桔梗、甘草、木蝴蝶各10 克 。 做法：水煎服 ， 每日1劑 。 功效：枇杷葉、桔梗 ， 還是甘草 ， 都是滋潤喉嚨 ， 舒緩疼痛的中草藥 。
【熬夜后喉嚨痛怎么辦 4個小妙招解決喉嚨痛】
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