【人體中含量最多的礦物質(zhì)是什么】
人體中含量最多的礦物質(zhì)是鈣 。因其需求量大，也容易缺鈣 。人體對(duì)食物中的化合鈣吸收率較高，如牛奶及制品 。補(bǔ)鈣用的藥物一般適用于鈣缺乏癥 。補(bǔ)鈣同時(shí)，還用攝入一定量的維生素A、維生素D和含油脂的食物，促進(jìn)鈣吸收率 。補(bǔ)鈣的重點(diǎn)人群是兒童、青少年、孕婦和老年人 。如患有鈣缺乏癥，應(yīng)到醫(yī)院確診，不要自己在不了解缺鈣程度的情況下，盲目補(bǔ)鈣 。
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