【7招肌膚美白技巧 7招肌膚美白技巧是什么】1、防曬指數(shù)要適合 。
大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如果不養(yǎng)成搽防曬的習(xí)慣，就算涂幾多美白產(chǎn)物都無補于事 。 以天天平均接觸陽光八小時計，起碼要涂SPF24PA或以上的防曬霜 。 但勿貪婪搽度數(shù)過高的防曬霜，SPF度數(shù)愈高，愈輕易梗阻毛孔，故度數(shù)高的防曬霜如SPF50PA只適宜暴曬和持久處于戶外時利用 。
2、外出回家后清潔皮膚是美白的基礎(chǔ) 。
做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎(chǔ)，尤其是外出回家后，一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調(diào)理，加強對美白護膚產(chǎn)品的吸收，進而達到事半功倍的效果 。
3、先保濕再美白 。
保濕可以提高皮膚角質(zhì)層的含水量，讓皮膚表層細(xì)胞更健康，而且能夠避免使用美白產(chǎn)品干燥時所產(chǎn)生的敏感 。 尤其適用于敏感和干性皮膚，以及混合偏干性的皮膚 。 角質(zhì)層過薄的皮膚，就更應(yīng)該注意這一點了，在使用美白產(chǎn)品之前，先用保濕精華素護理皮膚 。
4、敷面膜不宜時間過長 。
一般美白面膜，除非迥殊注明，不然平常只需敷15分鐘便足夠 。 不要認(rèn)為面膜敷的時候愈長便愈有用 。 敷面膜時候過長，面部細(xì)胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養(yǎng)分亦無法有用地滲入入皮膚，減低面膜的應(yīng)有功能 。
5、多喝開水 。
喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性 。
6、多吃美白的食物 。
含有維生素C、E的食物，尤其是熟的西紅柿，防曬又美白 。 獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物 。
7、多食豆類食物及成品 。
要皮膚白其實好簡單，只要爭奪機遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等 。 豆類含有富厚卵白質(zhì)，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補品 。
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