榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高 ， 除含有很高的糖份外 ， 還有多種維生素 ， 榴蓮屬于熱性水果 ， 吃多了是一定會(huì)導(dǎo)致上火的 ， 除了上火之外 ， 榴蓮吃多了還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么影響呢？
榴蓮吃多了會(huì)怎么樣
導(dǎo)致上火
容易導(dǎo)致身體燥熱 ， 其豐富的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起“上火” 。
消化不良
【榴蓮吃多了會(huì)怎么樣 吃多了榴蓮可不僅是會(huì)上火噢】一次食用過(guò)多不僅阻礙人體對(duì)鐵的吸收 ， 而且容易引起糖分消化不良 ， 出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀 。
引起便秘
榴蓮雖富含纖維素 ， 但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹 ， 過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道 ， 引起便秘 。
增加腎臟負(fù)擔(dān)
人到老年 ， 腎臟排泄廢物的能力下降 ， 此時(shí)若不注意飲食 ， 大量食用榴蓮 ， 攝入過(guò)多的植物性糖分 ， 勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多 ， 加重腎臟的負(fù)擔(dān) ， 使腎功能進(jìn)一步衰退 ， 不利于身體健康 。
缺碘
榴蓮含有一種叫皂角苷的物質(zhì) ， 它不僅能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化 ， 而且還能促進(jìn)人體內(nèi)碘的排泄 。 長(zhǎng)期過(guò)量食用榴蓮很容易引起碘缺乏 ， 導(dǎo)致碘缺乏病 。
痛風(fēng)
榴蓮含嘌呤較多 ， 嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作 ， 特別是痛風(fēng)病患者要少食 。
榴蓮吃多了怎么辦
如不慎榴蓮吃過(guò)量 ， 以致熱痰內(nèi)困 ， 呼吸困難、面紅、胃脹 ， 應(yīng)立即吃幾個(gè)山竹化解 ， 因?yàn)樯街駥僦梁?， 可克制榴蓮之熱 。 也可用榴蓮皮+鹽水煎服 。 值得注意的是 ， 榴蓮和山竹同時(shí)吃能避免上火 ， 但卻有可能引起便秘 。 因?yàn)檫@兩種水果都富含纖維素 ， 在腸胃中會(huì)吸水膨脹 ， 過(guò)多食用反而會(huì)阻塞腸道 ， 引起便秘 。
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