在春季 ， 每天都喝一杯春季養(yǎng)生茶 ， 再加以飲食調(diào)理 ， 必能輕松喝出健康好身體 ， 那適合春季喝的養(yǎng)生茶都有什么呢？
春季養(yǎng)生喝玫瑰花茶
功效：玫瑰花性微溫 ， 并含有豐富的維生素 ， 具有疏肝理氣、活血調(diào)經(jīng)、平衡內(nèi)分泌等功效 ， 對(duì)肝與胃有調(diào)理作用 ， 并可以消除疲勞、改善體質(zhì) ， 適于春季飲用 。 此外 ， 玫瑰花茶還可以美容養(yǎng)顏 ， 有助改善皮膚干枯 ， 去除皮膚上的黑斑 。 泡法：取干玫瑰花6至10片放入茶杯中 ， 沖入熱水 ， 即可飲用 ， 也可配上兩顆紅棗 ， 能增添幾分甜香 ， 又有滋養(yǎng)氣血功效 。
春季養(yǎng)生喝菊花枸杞茶
功效：菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效 ， 特別適宜春季飲用 。 菊花枸杞茶可以排毒健身、疏風(fēng)清熱 ， 對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效 ， 并有潤(rùn)肌膚、利氣血、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容效果 。 泡法：菊花3朵 ， 枸杞子7粒 。 將菊花和枸杞子用沸水沖泡 ， 待茶湯顏色變深即可飲用 。
春季養(yǎng)生喝金銀花茶
功效：春季人群較易感染呼吸疾病 ， 金銀花茶可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病癥 ， 有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝 。 需要注意的是 ， 金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時(shí)飲用 ， 起到一定的效果 。 泡法：宜用透明玻璃茶杯 ， 沖泡時(shí)置杯于茶盤(pán)內(nèi) ， 取金銀花茶二三克入杯 。 用初沸開(kāi)水稍涼至90℃左右沖泡 ， 隨即加上杯蓋 ， 沖泡3分鐘后即可飲用 。
春季養(yǎng)生喝檸檬草茶
【春季養(yǎng)生茶 推薦8種適合春季喝的養(yǎng)生茶】功效：檸檬草 ， 氣味芬芳而且有殺菌抗病毒的作用 ， 從古至今受到醫(yī)家的推崇 ， 取其殺菌、調(diào)整血液循環(huán)的作用 。 經(jīng)常飲用檸檬草茶 ， 可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等 。 平日飲用 ， 有效預(yù)防疾病 ， 增強(qiáng)免疫力 ， 達(dá)到有病治病 ， 無(wú)病防身的效果 。 泡法：取3-5g檸檬草 ， 裝入溫過(guò)的壺中 ， 緩緩注入500ml的滾水 ， 檸檬草香隨之飄散開(kāi)來(lái) ， 3分鐘后即可飲用 。
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