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經(jīng)常吃雪里紅有哪些壞處

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經(jīng)常吃香蕉有壞處嗎？
容易發(fā)生消化不良癥.建議從第3個(gè)月開始逐漸添加蔬菜汁水果汁.從第四個(gè)月開始逐漸添加迷糊面糊,稀飯面條等.總之掌握一個(gè)原則循序漸進(jìn),由少到多,由稀到稠,又一種到多種.由簡(jiǎn)單到復(fù)雜.如果是有腹瀉時(shí)暫停添加.或減少添加.好轉(zhuǎn)后再循序漸進(jìn)恢復(fù).
經(jīng)常吃夜宵的有哪些壞處？
經(jīng)常吃夜宵的四大壞處：危害一：容易生石人的排鈣高峰期常在進(jìn)餐后4～5小時(shí)，若夜宵過晚，當(dāng)排鈣高峰期到來時(shí)，人已上床入睡，尿液便滯留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時(shí)排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴(kuò)大形成結(jié)石 。
經(jīng)常喜歡吃夜宵，如果進(jìn)食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內(nèi)血脂突然升高 。危害二： 夜宵營(yíng)養(yǎng)難于消耗夜宵都吃得比較好，雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也暴露出另一個(gè)問題，即營(yíng)養(yǎng)如何消耗 。
據(jù)科學(xué)研究報(bào)告，在吃夜宵時(shí)吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會(huì)使尿中的鈣量增加，一方面降低了體內(nèi)的鈣貯存，誘發(fā)兒童佝僂病、青少年近視和中老年骨質(zhì)疏松癥，另一方面尿中鈣濃度高，罹患尿路結(jié)石病的可能性就會(huì)大大提高 。
況且，攝入蛋白質(zhì)過多，人體吸收不了就會(huì)滯留于腸道中，會(huì)變質(zhì)，產(chǎn)生氨、硫化氫等毒素，刺激腸壁，誘發(fā)癌癥 。再加上飲酒，則更容易與“酒精性脂肪肝結(jié)緣 。危害三：膽固醇明顯增多經(jīng)常喜歡吃夜宵，如果進(jìn)食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人體內(nèi)血脂突然升高 。
人體的血液在夜間經(jīng)常保持高脂肪含量，夜間進(jìn)食太多，或頻繁、屢次進(jìn)食，會(huì)導(dǎo)致肝臟合成的血膽固醇明顯增多，并且刺激肝臟制造更多的低密度脂蛋白 。運(yùn)載過多的膽固醇到動(dòng)脈壁堆積起來（包括陰莖動(dòng)脈），也成為動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病、陽痿的誘因之一 。
同時(shí)，因?yàn)殚L(zhǎng)期夜宵過飽，會(huì)反復(fù)刺激胰島，使胰島素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰島素的β細(xì)胞功能減退，甚至提前衰退，發(fā)生糖尿病 。這些病癥均能影響性功能，導(dǎo)致性衰退 。危害四：誘發(fā)失眠夜宵過飽可使胃鼓脹，對(duì)周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會(huì)傳送信息給大腦，引起大腦活躍，并擴(kuò)散到大腦皮層其它部位 。
因此，想擁有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵 。如果晚上確實(shí)需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最佳選擇是碳水化合物，即淀粉和糖類，如一片面包，一杯牛奶或清淡的稀粥 。因?yàn)檫@類食品會(huì)間接地改善腦的化學(xué)反應(yīng)，令身體分泌胰島素，從而發(fā)揮鎮(zhèn)靜安神作用，對(duì)失眠者尤為有益 。
這些都是吃夜宵的壞處，如果不及時(shí)改正這個(gè)錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣，勢(shì)必會(huì)縮短你的壽命 。
經(jīng)常吃咸魚有哪些壞處？
很多人都喜歡吃咸魚，但咸魚吃多了影響身體健康，因?yàn)殡缰葡挑~所用的鹽通常是粗鹽 。這種鹽含有很多硝酸鹽.硝酸鹽在某些細(xì)菌的作用下可形成有毒的致癌物質(zhì)——亞硝酸鹽 。魚含有大量的胺類物質(zhì)，當(dāng)亞硝酸鹽與胺作用時(shí)，又會(huì)形成亞硝胺，亞硝胺也是_種強(qiáng)烈的致癌物質(zhì) 。在這兩種有毒物質(zhì)的作用下，很容易引起胃癌、肝癌等消化道腫瘤 。因此，￥時(shí)應(yīng)多吃鮮魚 。
經(jīng)常吃山楂有哪些壞處？
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會(huì)吃很多 。其實(shí)脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石 。因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔 。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響 。

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