春雨頻繁， 下雨時， 一不小心， 沒帶傘就有可能被雨淋到， 再者， 大雨時小小的雨傘未必能保證周全， 總是有可能被雨淋 。 體質(zhì)好的人也許沒有什么感覺， 但體質(zhì)弱的則很有可能出現(xiàn)發(fā)燒感冒的癥狀 。 那么， 淋雨后怎么預(yù)防感冒呢？
淋雨后洗熱水澡預(yù)防感冒
熱水澡可以加快肌肉血管的血液循環(huán)， 使毛細(xì)血管擴張， 有利于肌體排熱， 促進新陳代謝， 淋雨后沖個熱水澡可以放松機體， 使身體處于更佳的狀態(tài)， 但要注意水溫的溫度不要太高， 洗澡時間不宜過長， 并且不要空腹洗熱水澡 。
【淋雨后怎么預(yù)防感冒 春雨頻繁莫不小心淋感冒了】
淋雨后多喝熱水預(yù)防感冒
淋雨后建議多喝熱水， 盡量少喝或者不喝含糖量較高的飲料 。 因為淋雨后體溫上升， 會使人體內(nèi)水分部分流失， 而多喝水能夠促使身體散熱， 加快人體的新陳代謝， 幫助機體更快的殺死病毒細(xì)菌， 獲得更多能量 。
淋雨后喝些姜湯或姜茶預(yù)防感冒
淋了雨回家， 首先就是要驅(qū)寒， 否則寒氣積留就容易感冒 。 姜是屬溫?zé)嵝再|(zhì)的， 具有驅(qū)寒， 解毒殺菌的功效， 因此， 姜湯或姜茶便成了我們生活中普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的辦法 。 另外， 如果有條件， 建議邊泡熱水澡邊喝姜湯或姜茶， 這樣更能加強身體發(fā)汗散寒 。 如果沒人幫忙煮， 也可以泡澡后再喝 。
做法：將姜切成碎末或者絲， 放入水中煎熬15分鐘左右， 取湯服之即可 。
淋雨后保持室內(nèi)通風(fēng)預(yù)防感冒
淋雨后要注意保持室內(nèi)通風(fēng)， 盡量不要過多的使用風(fēng)扇或者空調(diào) 。 因為淋雨后人體免疫力下降， 如果室內(nèi)沒有足夠的室外空氣引入， 積聚的污染物就會影響我們的健康， 所以保持室內(nèi)空氣清新是很有必要 。
淋雨后適當(dāng)服感冒藥預(yù)防感冒
建議體質(zhì)較弱的人適當(dāng)服用感冒藥， 但不建議體質(zhì)好的人服用， 也不建議體質(zhì)弱的人服用抗生素， 畢竟抗生素是一種藥物， 服用后會對人體產(chǎn)生一系列不良影響 。 小小的感冒還不至于出動抗生素 。 此外， 謹(jǐn)慎兒童服藥 。
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