冬季天氣寒冷 ， 容易導致脾虛胃寒的現(xiàn)象 ， 但是“冬病夏治” ， 現(xiàn)正值夏季 ， 自然可以更好地調(diào)理脾胃 ， 那脾虛胃寒吃什么好呢？
脾虛胃寒吃糯米好
糯米又被稱作“江米” ， 性質(zhì)溫和 ， 味甘 ， 適合脾虛胃寒的人食用 。 具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效 。
脾虛胃寒吃花生好
花生的功效是調(diào)和脾胃、補血止血、降壓降脂 ， 其中“補血止血”主要就靠花生仁外那層紅衣 ， 中醫(yī)叫“花生衣” 。 中醫(yī)理論認為 ， “脾統(tǒng)血” ， 氣虛的人就容易出血 ， 花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣 ， 所以能達到養(yǎng)血止血的效果 。
脾虛胃寒吃蓮藕好
蓮藕有健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效 。 鮮藕生性偏涼 ， 生吃涼拌較難消化 ， 故脾虛胃寒者、易腹瀉者 ， 宜食用熟藕 。
【脾虛胃寒吃什么 13種食物幫助調(diào)理脾胃】脾虛胃寒吃紅糖好
紅糖性溫、味甘、入脾 ， 具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用 ， 也適合老人和貧血的兒童食用 。 紅糖加桂圓、姜汁一起煮開 ， 做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用 ， 在嚴寒的冬天里不再手腳冰冷 。
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