很多連續(xù)工作幾小時的上班族，通常都會在午飯后站立一會，但是也有人會覺得剛吃飽飯就站著會導(dǎo)致胃下垂，那飯后站立會胃下垂嗎？
【飯后站立會胃下垂嗎 飯后站一站有助消化】飯后站立會胃下垂嗎
健康人的胃相對固定在上腹腔，當人站立時，胃的最低點不能超過臍下二橫指(指胃小彎)，即使在飯后，胃重量增加，站立也不會導(dǎo)致胃下垂，并不是飯后站著就會引起胃下垂的 。
胃下垂的病因
凡能造成膈肌位置下降的因素，如膈肌活動力降低，腹腔壓力降低，腹肌收縮力減弱，胃膈韌帶、胃肝韌帶、胃脾韌帶、胃結(jié)腸韌帶過于松弛等，均可導(dǎo)致胃下垂 。
如何治療胃下垂
治療胃下垂，重要的是自我保養(yǎng) 。 加強鍛煉，增強體質(zhì) 。 這是根治本病關(guān)鍵 。 適當參加體育活動，既可鍛煉腹肌，增強體質(zhì)，又能使胃腸道分泌和蠕動增強，促進食欲，改善消化及吸收過程 。
飯后站立的好處
對于減肥的人來說，能坐著就不要躺著，能站著就不要坐著 。 站立比坐著更消耗能量，因此每天在吃完飯后可以靠墻站立半個小時左右，同時收腹挺胸提臀，能有燃燒脂肪的熱感，站立也能促進消化，脂肪也不會在腹部堆積，導(dǎo)致肥胖 。 另外，當我們坐著工作了幾小時，站立著活動下筋骨，也有助于放松頸椎，紓解了肩頸部位的疼痛感覺 。
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