裸睡也并不像我們想象中的那么好 ， 畢竟在身體毫無遮擋和防范的情況下 ， 細(xì)菌會“長驅(qū)直入” ， 進(jìn)入身體 。 那裸睡對男人有什么壞處呢？
裸睡對男人有什么壞處
讓臟器受涼
人體的臟器盡在胸腔之內(nèi) ， 這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼 ， 宜暖捂之 。 人體十四經(jīng)絡(luò)督、任兩脈的穴位 ， 也都分布在人體軀干的中心線上 。 如果讓胸背受涼 ， 就容易產(chǎn)生腸胃、呼吸道和心血管系統(tǒng)的種種疾病 。
夏季易感風(fēng)邪
天氣炎熱 ， 機(jī)體產(chǎn)生的熱量高于體外的溫度 ， 這時 ， 皮膚和肌肉微血管處于弛緩舒張狀態(tài) ， 尤其是進(jìn)入睡眠后 ， 神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性刺激信息減弱 ， 機(jī)體抵抗力更加虛弱 ， 整個機(jī)體基本上處于“無設(shè)防”狀態(tài) ， 風(fēng)邪的入侵便可“長驅(qū)直入” 。
冬季容易受涼感冒
在冬天裸睡時 ， 家中若沒有暖氣 ， 很容易便會感冒 ， 因?yàn)樯眢w光溜溜 ， 一進(jìn)被子又是冷的 ， 怕冷的人可能會受不了 ， 本來是想解放身體的肌膚 ， 但到最后卻因?yàn)榻夥胚^了頭 ， 而變成嚴(yán)重感冒 ， 得不償失 ， 因此裸睡要根據(jù)自身的身體情況選擇 。
裸睡的注意事項(xiàng)
1.在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的 ， 因?yàn)榫o張會導(dǎo)致相反的效果 。 最好是有一個相對隱秘、獨(dú)立的環(huán)境 。 2.居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適 ， 這樣可以從思想上放松心情 ， 構(gòu)筑一個良好的睡眠前提 。 3.一定要注意保暖 ， 注意不要著涼 ， 人著涼時抵抗力下降容易感冒 。 所以要注意調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度 ， 避免受涼和出汗 。 4.床具的軟硬度要適中 ， 床褥要干凈、蓬松 ， 經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬 ， 千萬不要把被子床單當(dāng)成不洗的貼身睡衣 。
不適合裸睡的男性
1、青春期男性其實(shí)不太適合全裸而睡 ， 因?yàn)樵诤细衲昙o(jì)的男生容易遺精 。 2、老年人不適合裸睡 ， 因?yàn)閮H靠被子來御寒 ， 是無法完全蓋住肩部和頸部的 ， 老年人抵抗力又差 ， 因此最好還是穿睡衣睡覺 。 3、腸胃不好的人 ， 裸睡時最好注意保護(hù)腹部 ， 以防著涼 。 4、有泌尿系統(tǒng)感染的人 ， 不宜裸睡 。 5、有特異性體質(zhì)的人應(yīng)慎選裸睡 。
【裸睡對男人有什么壞處 裸睡容易感冒】
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