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大家都知道在中醫(yī)中，人身上有眾多的穴位，對應(yīng)這不同的臟器，同樣的，心火旺我們也可以通過按摩來調(diào)理，那心火旺按摩哪里呢？
心火旺的按摩法1：探按大陵穴
穴位：大陵穴是心包經(jīng)的一個穴位，位于腕掌橫紋的中點處，當(dāng)掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。方法：用拇指沿順時針方向揉按大陵穴，一直揉按到從手腕到肘部都有溫和的通氣感即可。功效：通過揉按大陵穴可有效緩解心火亢盛引起的心痛、心悸、驚悸、癲狂等癥，配合按壓勞官穴還可起到輔助緩解心絞痛、失眠的功效。

心火旺的按摩法2：點按神門穴
穴位：神門穴是心經(jīng)的一個穴位，在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。方法：①用大拇指端偏峰對神門穴進行有節(jié)奏地點壓按摩，力度先輕后重，以穴位處有略微酸、麻、脹的感覺為佳。 ②連續(xù)點按神門穴4～5分鐘，可用較輕柔的力度再輕柔神門穴3～5分鐘。功效：心火旺盛的人可以經(jīng)常點按神門穴，即可起到很好的疏通心氣、瀉火清熱的目的，有助于緩解心火旺盛引起的心煩、驚悸、健忘、失眠等癥。

心火旺的按摩法3：彈撥極泉穴
穴位：極泉穴是心經(jīng)的一個穴位，位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。方法：外展手臂，用示指、中指以比較柔和的力量彈撥極泉穴，彈撥時會感覺到手指微微發(fā)麻，每次彈撥10次即可。功效：心火較旺，有口干舌燥、煩渴異常、老想喝水的人可以試試彈撥極泉穴，能夠有效緩解不適。

心火旺的按摩法4：按揉行間穴
穴位：行間穴屬于足厥陰肝經(jīng) ，位于足背側(cè) ，當(dāng)?shù)?、2趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處。方法：用中指指尖有節(jié)奏地按揉行間穴，可連續(xù)進行半分鐘。功效：因心火旺盛而引起口腔潰瘍、鼻出血、舌尖起皰等不適的人適合多揉行間穴來消火。

心火旺的按摩法5：按摩百會穴
穴位：百會穴屬于人體的督脈，位于頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸，或兩耳尖連線中點處。方法：用手掌按順時針方向和逆時針方向各按摩百會穴50圈，每天堅持按摩2～3次。功效：按摩百會穴能夠緩解因心火亢盛引起的失眠、焦躁、頭重腳輕等。

心火旺的按摩法6：按摩神庭穴
穴位：神庭穴屬于人體的督脈，它位于頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸。方法：①用中指按壓神庭穴10次。 ②用中指沿順、逆時針方向分別揉按神庭穴20~30圈。功效：因心火亢盛而引起失眠、頭昏腦脹的人不妨試試按摩神庭穴，同時可以采用同樣的方法按摩兩眉中心處的印堂穴，可起到互相補益的效果，令人感覺神清氣爽、精神振奮。