紫薯相比紅薯營養(yǎng)更好，它富含花青素，有抗氧化的功效，女人尤為喜愛 。 可是，吃紫薯要注意搭配 。 那么，紫薯不能和什么一起吃？
紫薯不能和柿子一起吃
吃紫薯會導(dǎo)致胃酸分泌增多，而柿子中含有較多的鞣酸等物質(zhì)則會與胃酸反應(yīng)產(chǎn)生沉淀物 。 兩者一起吃的話，少量的或許無大礙，但大量一起吃的話，輕者可能會覺得腸胃不適，嚴(yán)重的可能引起腸胃出血、胃潰瘍等 。
紫薯不能和酒一起吃
飲酒時和才飲酒不久，3小時內(nèi)，不宜吃紫薯，因為紫薯是產(chǎn)氣食物，里面含有“氧化酶”，多吃后易出現(xiàn)腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等癥狀，而酒精會刺激胃壁，可能會加重這種不適癥狀 。
紫薯不能和西紅柿一起吃
因為西紅柿中含有大量的蘋果酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)，和紫薯一起吃的話，很容易使紫薯在胃中形成不容易被消化吸收的物質(zhì)，這樣很容易使人出現(xiàn)腹痛、腹瀉、消化不良等不適 。
紫薯不能和螃蟹一起吃
紫薯性偏寒,而螃蟹是寒涼食物,脾胃虛寒的人最好不要將紫薯和螃蟹一起吃,否則很容易引起腹瀉 。
紫薯不能和過甜食物一起吃
【紫薯不能和什么一起吃 需警惕的6大相克食物】紫薯不宜和太甜的食物一起吃 。 因為紫薯中糖分含量本就較高,紫薯糖度58±2，而且升糖指數(shù)還高，如果再和太甜的食物一起吃的話,會增加反流的可能性 。 所以，紫薯最好是不要和太甜的食物一起吃 。
紫薯不能和香蕉一起吃
香蕉有很強的滑腸作用，紅薯有很強的脹氣功效，這兩種食物最好能隔開吃 。 當(dāng)然，如果實在要一起食用，需要嚴(yán)格的控制其量，吃一個小紫薯和一根香蕉不會出現(xiàn)胃腸問題，大量食用容易出現(xiàn)腹瀉 。 紫薯可作為主食食用，香蕉最好作為飯后水果食用 。
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