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小蘇打在生活中很常見(jiàn)，很多人刷牙會(huì)用到小蘇打，可以美白牙齒，同時(shí)還能清除口臭。那么，小蘇打怎么刷牙？小蘇打刷牙要加牙膏嗎？
小蘇打刷牙的正確方法：加牙膏的刷牙方式
1、刷牙時(shí)選用可食用的小蘇打，撒約2克重量在牙刷的牙膏上，然后刷牙。
注意：用量不要太多，否則腐蝕性會(huì)增強(qiáng) 。還有，用來(lái)刷牙的小蘇打，一定要是可食用小蘇打。
2、灑好小蘇打后，直接開始正常刷牙即可，一般刷夠一分鐘時(shí)間，是最有利于牙齒健康的。
【小蘇打刷牙的正確方法小蘇打刷牙要加牙膏嗎】注意：小蘇打加牙膏刷牙，是直接用沒(méi)有遇水被溶解的小蘇打，腐蝕性會(huì)稍強(qiáng)一些，最多一天刷一次就好了，不要多。

小蘇打刷牙的正確方法：不要牙膏的刷牙方式
1、準(zhǔn)備好可食用小蘇打，一個(gè)干凈的容器，清水等材料。
2、往干凈的容器中，倒入適量的小蘇打，具體用量參照自己每次使用的牙膏用量，往小蘇打里加入適量清水，按照小蘇打3清水1的比例，加好水后將它們混合攪拌一下，小蘇打遇水后會(huì)被溶解，慢慢變成泡沫類的膏狀。
3、制作成功后，用牙刷沾著當(dāng)牙膏用，刷牙即可。
注意：用小蘇打加水代替牙膏刷牙，小蘇打已經(jīng)被溶解，腐蝕性也會(huì)大大降低，所以這種可早晚各用一次刷牙，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持使用。

小蘇打刷牙要加牙膏嗎
可以加，也可不加。
小蘇打刷牙時(shí)，如果加牙膏的話，那么是將小蘇打?yàn)⒃谘栏嗌嫌?，這樣小蘇打顆粒能夠更加直接的摩擦牙齒，牙齒上的污垢能夠更好的被清除；而如果不加牙膏的話，相當(dāng)于是用小蘇打自制牙膏，這樣一來(lái)雖然沒(méi)有那么強(qiáng)的清潔力，但對(duì)牙齒和口腔的刺激也會(huì)相應(yīng)減小。

小蘇打+牙膏刷牙的作用
1、清潔牙垢
小蘇打有輕微的腐蝕作用，在遇水后會(huì)溶解呈弱堿性，而牙垢生長(zhǎng)的環(huán)境是弱酸性，因此用小蘇打+牙膏刷牙，能夠讓口腔內(nèi)產(chǎn)生酸堿中和反應(yīng)，令牙垢的生長(zhǎng)環(huán)境受到破壞，從而起到去除牙垢的作用。
2、美白牙齒
每個(gè)人生下來(lái)時(shí)牙齒都是白的，后天通過(guò)一系列行為，如抽煙、喝茶等，讓牙齒多了牙垢，從而變黃變黑，而小蘇打能夠很好的祛除牙垢，使牙齒露出原來(lái)的顏色，從而起到美白牙齒的作用。
3、清新口氣
小蘇打粉末能夠很好的吸收空氣中的游離酸，口腔中大多數(shù)食物的異味都是源自其中的酸，小蘇打吸收了酸后，就會(huì)消除這股異味，或減少異味，而牙膏本身也具有去除口腔異味的作用，因此小蘇打+牙膏刷牙，能夠很好的清新口氣。

用小蘇打刷牙好嗎
原理上用小蘇打刷牙，對(duì)牙齦、口腔不會(huì)有影響。因?yàn)樾√K打遇水后，會(huì)很快溶解，而人們吃完?yáng)|西后，口腔環(huán)境大都呈酸性的，小蘇打遇酸，會(huì)形成碳酸(二氧化碳+水)和鈉離子，這三種物質(zhì)，對(duì)口腔都是沒(méi)有傷害的。
不過(guò)，小蘇打本身是一種堿性的物質(zhì)，長(zhǎng)期使用堿性的東西刷牙，會(huì)損害牙釉質(zhì)，破壞牙本質(zhì) 。而且小蘇打粉主要成分是碳酸氫鈉，體內(nèi)鈉多了對(duì)身體會(huì)有不好的影響。所以，建議偶爾使用小蘇打刷牙美白牙齒，但不要長(zhǎng)期使用。