如何吃：
蒸棗更容易消化 ， 十分適合脾胃虛弱的人 。 或者用紅棗5枚和枸杞少許洗凈后泡水喝 。 如果與薏米一起熬粥 ， 可以祛濕 。
秋天吃獼猴桃好
獼猴桃含有血清促進(jìn)素 ， 可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情 。 其豐富的膳食纖維還能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化 。
如何吃：
獼猴桃的成熟需幾天時(shí)間 ， 可將獼猴桃與香蕉、蘋果放一起 ， 然后將食物袋密封、綁緊 ， 這樣 ， 蘋果、香蕉等水果散發(fā)出的天然催熟氣體“乙烯” ， 就會促進(jìn)它變軟變甜 。
【秋天吃什么水果好 不能錯(cuò)過的七種水果】
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