很多人都在問花菜怎么炒好吃簡單，今天就給大家講解一下花菜怎么炒好吃簡單 。
菜花炒肉的用料：白菜花、瘦肉、大蔥、姜、食用油、一品鮮醬油、鹽、5°米醋、白水 。
步驟1、準(zhǔn)備食材 。
步驟2、將菜花切成小塊，洗凈 。
步驟3、鍋內(nèi)放冷水，燒開，倒入菜花 。
【花菜怎么炒好吃簡單】
步驟4、放入少許鹽，焯1-2分鐘 。
步驟5、關(guān)火，撈出菜花 。
步驟6、過兩遍冷水，然后瀝干水分，待用 。
步驟7、瘦肉切片 。
步驟8、蔥姜切絲 。
步驟9、鍋內(nèi)放適量油 。
步驟10、放入蔥姜絲和瘦肉片 。
步驟11、煸炒至肉片完全變色，倒入菜花 。
步驟12、放入一品鮮醬油 。
步驟13、放入適量鹽，炒勻 。
步驟14、倒入白水，大火收汁 。
步驟15、出鍋前放入一勺醋 。翻勺出鍋即可 。
花椰菜，又稱花菜、菜花或椰菜花，花椰菜為十字花科蕓苔屬一年生植物，又名花菜、椰花菜、甘藍(lán)花、洋花菜、球花甘藍(lán) 。
原產(chǎn)于地中海東部海岸，約在19世紀(jì)初引進(jìn)中國 ?；ㄒ耸且环N很受人們歡迎的蔬菜，味道鮮美，營養(yǎng)也很高，還有很高的藥用價(jià)值 。
維生素C含量非常豐富，還具有抗癌功效，平均營養(yǎng)價(jià)值及防病作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他蔬菜 。
推薦閱讀
- 生蠔怎么挑選肥的
- 生蠔怎么開殼清洗
- 蒸面包怎么做才松軟好吃
- 雙十一嚴(yán)禁刷單炒信虛假評價(jià)是真的嗎-雙十一嚴(yán)禁先提價(jià)后打折可以舉報(bào)嗎
- 一天拉三遍屎是怎么回事-每日大便3次左右正常嗎
- 生炒雞塊怎么炒好吃
- 家用冰箱溫度怎么調(diào) 冰箱使用注意事項(xiàng)
- oled液晶電視怎么樣oled液晶電視值得購買嗎
- 飛利浦加濕器怎么樣 飛利浦加濕器推薦
- 波輪和滾筒洗衣機(jī)哪個(gè)好 西門子洗衣機(jī)怎么樣