龜苓膏在夏季比較受歡迎 ， 它即是藥膳也是甜品 ， 但是很多人都當(dāng)作甜品吃 ， 卻忘記了它的功效與作用 ， 那夏季吃龜苓膏去濕嗎？
龜苓膏去濕嗎
濕氣重可以吃龜苓膏祛濕 。 龜苓膏的功效在于滋陰潤(rùn)燥 ， 降火除煩 ， 清利濕熱 ， 涼血解毒 。 龜苓膏可以去濕是因?yàn)槠涑煞帧蜍叩墓π?。 茯苓味甘、淡 ， 性平 ， 藥性平和 ， 利水而不傷正氣 ， 為利水滲濕要藥 。 凡小便不利、水濕停滯的癥候 ， 不論偏于寒濕 ， 或偏于濕熱 ， 或?qū)儆谄⑻摑窬?nbsp;， 均可配合應(yīng)用 。 而茯苓皮性味與茯苓相同 ， 多用于去除皮膚水腫 ， 因此茯苓對(duì)去濕是有效的 ， 從而龜苓膏可以去濕 。
龜苓膏怎么吃可以去濕
【龜苓膏去濕嗎 濕氣重能吃龜苓膏嗎】做法：
1.取適量龜苓膏粉 ， 倒入少量的溫水 ， 把龜苓膏粉攪拌成糊狀 ， 靜置一會(huì)更好攪拌 ， 盡力減少糊糊中的疙瘩 。 2.在龜苓膏糊糊中倒入比例的清水（龜苓膏粉:清水=1:20） ， 攪拌均勻 ， 再過濾到稍后用來煮沸的鍋中 。 3.全程開小火 ， 用勺子不停地?cái)嚢?nbsp;， 以免糊鍋底 ， 龜苓膏水會(huì)開始變濃稠 ， 剛開始濃稠的狀態(tài)有些粗糙 ， 繼續(xù)攪拌后 ， 知道鍋里開始冒泡 ， 可一舀起一勺從高出落下 ， 像面條一樣飄下的時(shí)候 ， 就可以關(guān)火了 。 4.倒入耐熱的容器里 ， 靜置放涼后 ， 可以放入冰箱冷藏保存 ， 吃的時(shí)候可以直接吃 ， 還可以加上煮熟的薏米、紅豆等 ， 做成甜品 ， 風(fēng)味更佳 。
溫馨提示：去濕還可以吃什么
薏仁緩和的清熱祛濕之品 ， 中醫(yī)常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥 。 紅豆利水、消腫、清熱佳品 ， 尤其適合夏季食用 ， 能散熱燥濕、補(bǔ)心健脾、養(yǎng)肝益腎 。 黃瓜能清熱解毒、生津止渴 ， 并且富含多種維生素、纖維 ， 是難得的排毒食品 。 黃瓜還能促進(jìn)新陳代謝、美白皮膚、抑制脂肪形成 。 苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用 。 苦瓜中含有多種維生素、礦物質(zhì) ， 含有清脂、減肥的特效成分 ， 可以加速排毒 。 據(jù)研究發(fā)現(xiàn)：它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效 。
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