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夏季的龜苓膏是很受歡迎的，而且很多人更喜歡自己買龜苓膏粉自己在家制作，因?yàn)橹谱鬟^(guò)程極為簡(jiǎn)單，但是也有人疑惑這龜苓膏粉是什么做的呢？
龜苓膏粉的成份
主要成份
瓊粉、甘草、土茯苓、金銀花、蒲公英、龜板、蜂蜜、水飛珍珠粉、人參、枸杞、乾地黃、防風(fēng)、蜜銀花、苦草、苦參、梔子等。來(lái)自于民間“龜苓膏”食療配方，由龜、蜂蜜、金銀花、土茯苓、甘草等十幾種材料采用新技術(shù)、不加色素和防腐劑精制而成，至于龜苓膏制成粉的過(guò)程，這只是一道工藝而已。
祖方依據(jù)
龜和地黃歷來(lái)都是大眾公認(rèn)的滋陰涼血潤(rùn)燥之品，《便民食療》記載：“龜主治虛勞失血咯血，咳嗽寒熱，補(bǔ)服降火。 ”土茯苓、金銀花、甘草都是民間用于清熱毒、醫(yī)瘡瘍、袪濕利水的常用品，《本草綱目》記載：“能健脾胃、強(qiáng)筋骨、去風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)、止泄瀉。治拘攀骨痛，惡瘡?fù)茨[ 。 ”《滇南本草》則載：“土茯苓、能治五淋白濁、兼治楊梅瘡毒、丹毒。 ”蜂蜜更是滋補(bǔ)、養(yǎng)顏、潤(rùn)燥增強(qiáng)人體免疫功能，抗衰老的天然營(yíng)養(yǎng)品。

龜苓膏的功效
龜苓膏特別對(duì)皮膚干燥、老化和年輕人的青春痘（粉刺），多種口腔潰瘍、口燥咽干、失眠多夢(mèng)、習(xí)慣性便秘、急、慢性泌尿系統(tǒng)感染，如小便白濁、腰膝酸軟、女性生殖系統(tǒng)炎癥，如盆腔炎、陰道炎、赤白帶下，皮膚搔癢、癤瘡紅腫等有特別顯著的改善作用。

講故事——龜苓膏的來(lái)源
據(jù)查，龜苓膏原產(chǎn)地就在梧州，梧州古稱蒼梧郡，三國(guó)時(shí)，蜀漢皇帝劉備新喪，南方諸郡的土著趁機(jī)起兵判變，諸葛亮親自出馬平亂，這大概就是《三國(guó)演義》中 “ 七擒孟獲 ” 這一生發(fā)出來(lái)的故事。話說(shuō)諸葛亮南征時(shí)駐軍于蒼梧郡，當(dāng)時(shí)兵將多為北方人，初到南方水土不服，大多數(shù)將士上吐下瀉，嚴(yán)重影響戰(zhàn)斗力，諸葛亮很焦急，急忙找來(lái)當(dāng)?shù)厝藛?wèn)個(gè)究竟。當(dāng)?shù)厝苏f(shuō)，梧州氣候濕熱、多霧（古稱瘴氣），于是便獻(xiàn)上妙方，以當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)烏龜、土茯熬湯飲用，諸葛亮令軍士一試，果然功效如神，大部分將士均痊愈。注：此典故正史上沒有記載，應(yīng)為杜撰。不過(guò)梧州氣候濕熱多霧是真，龜苓膏是梧州的民間傳統(tǒng)藥膳是真，梧州是龜苓膏的原產(chǎn)地當(dāng)不會(huì)假。而早在四十年代開始，梧州已有了龜苓膏的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng) 。

龜苓膏粉做龜苓膏的做法
原料：龜苓膏粉，水過(guò)程：步驟一：打開龜苓粉，取出滿滿一湯匙（約10g），放入容器內(nèi) 。步驟二：在容器內(nèi)倒入約兩湯匙的溫水，加一攪拌成糊狀。步驟三：剛燒開的熱水（約200ml），約普通碗的九成滿，慢慢倒入剛才的碗內(nèi)，邊加水邊攪拌（要沿一個(gè)方向攪拌）。或者的可以放在火上熬成糊狀。步驟四：慢慢攪拌成糊狀，最后放置冷卻結(jié)成膠狀即可。夏天放入冰箱冷卻，食用的時(shí)候加入蜂蜜水或糖水便可。