陽虛體質(zhì)表現(xiàn)為胃寒怕冷， 因此在日常飲食中可多吃性溫的食物， 少吃性寒的食物， 通過飲食來調(diào)養(yǎng)身體是很好的一個(gè)方法， 那陽虛吃什么食物好呢？
陽虛可以吃肉類
魚
味甘、性熱 。 補(bǔ)腎壯陽， 溫中補(bǔ)虛 。 該食物宜于脾胃虛寒， 脘腹冷痛；脾腎陽虛， 大便溏泄 。 熱證、陰虛火旺者忌食 。
羊肉
味甘、性溫， 歸腎、脾經(jīng) 。 補(bǔ)虛益氣， 溫中暖下 。 宜于脾胃虛寒， 脘腹冷痛， 虛冷反胃 。 熱證、陰虛火旺、瘡病者忌食， 不宜與蕎麥、南瓜同食 。
狗肉
味咸、性溫， 歸脾、胃、腎經(jīng) 。 補(bǔ)中益氣， 溫腎助陽 。 宜于脾胃虛寒， 胃腹冷痛 。 熱證、陰虛火旺及兒童忌食；不宜與菱、蒜同食；不宜與杏仁同用 。
雞肉
雞肉中補(bǔ)脾， 滋補(bǔ)血液， 補(bǔ)腎益精 。 主治脾胃陽氣虛弱， 飲食減少， 脘部隱痛， 嘔吐泄瀉， 疲乏無力等；肝脾血虛， 頭暈?zāi)堪担?面色萎黃， 產(chǎn)后缺乳等；腎精不足， 腰酸膝軟， 耳鳴耳聾， 小便頻數(shù)， 精少精冷等 。
陽虛可以吃蝦類
河蝦
味甘、性溫， 歸腎、肝經(jīng) 。 補(bǔ)腎壯陽， 通乳托毒 。 宜于脾、腎陽虛的腹瀉 。 熱證、陰虛火旺者及蕁麻疹、哮喘者忌食 。
海蝦
味甘， 性溫 。 補(bǔ)腎壯陽， 滋陰養(yǎng)血， 開胃 。 宜于血虛腸燥便秘 。 熱證、陰虛火旺、腹瀉、痰濕內(nèi)盛者忌食 。
海參
海參可補(bǔ)腎益精， 養(yǎng)血潤(rùn)燥 。 主治腎精虧虛， 陽痿遺精， 小便頻數(shù)， 腰酸乏力等；陰血虧虛， 形體消瘦， 潮熱咳嗽， 咯血， 消渴， 大便秘等 。
陽虛可以吃的蔬果類
木瓜
木瓜催情在于由心理誘發(fā)生理之催情聯(lián)想， 其外表不難令人聯(lián)想起女性豐滿的胴體 。
淡菜
【陽虛吃什么食物 日常飲食可吃這些】味甘咸、性溫， 歸肝、腎經(jīng) 。 補(bǔ)腎益精， 溫腎散寒 。 宜于陽虛證、腎陽虛泄瀉 。
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