經(jīng)常失眠對(duì)身體有什么害處失眠會(huì)讓患者的身體免疫力，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱，會(huì)直接影響身體的健康生長(zhǎng)與發(fā)育 。失眠可使患者的記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等 。還會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等癥，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者形成精神病、神經(jīng)官能癥等 。
一個(gè)人一般需要有8個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，如果長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量太差，就會(huì)嚴(yán)重影響人的精神狀態(tài)，對(duì)人們的工作和生活都會(huì)帶來(lái)不便 。長(zhǎng)期失眠對(duì)人體的危害也是非常的多，患者及家屬有必要了解長(zhǎng)期失眠對(duì)人體有什么危害 。
1、失眠會(huì)使身體免疫力和對(duì)各種疾病的抵抗力減弱，其他疾病會(huì)毫無(wú)抵抗力地發(fā)作，這就容易引起其他疾病 。
2、失眠會(huì)導(dǎo)致兒童睡眠質(zhì)量下降，直接影響身體的健康生長(zhǎng)發(fā)育 。
3、失眠危害很大，會(huì)使人體抵抗力下降，降低身體素質(zhì)，加速衰老，導(dǎo)致多種疾病，縮短壽命 。
4、發(fā)生失眠、饑餓會(huì)導(dǎo)致記憶力減退、頭痛、頭暈、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等 。
5、如果長(zhǎng)期失眠，會(huì)引起高血壓、心臟病、高脂血癥、老年癡呆癥等 。
6、長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致注意力不集中、思維能力下降、失眠、焦慮、精神緊張等情緒、大腦皮質(zhì)功能障礙，導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重的精神病、神經(jīng)癥等 。
如果長(zhǎng)期失眠都會(huì)有什么害處長(zhǎng)期失眠最常見(jiàn)的危害就是抵抗力下降，免疫力下降，精神活動(dòng)增強(qiáng)，容易引起血壓升高以及焦慮這些狀態(tài)的發(fā)生 。
睡眠是人類休息很好的自然方式 。睡眠主要有促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌、消除疲勞、恢復(fù)體力的作用 。大多數(shù)人睡眠為七到八個(gè)小時(shí)，如果總是睡眠不足，就會(huì)影響第二天社會(huì)的活動(dòng)，表現(xiàn)為注意力不集中，甚至第二天頭疼、頭暈、心煩，疲乏無(wú)力，干什么事情都沒(méi)有興趣，吃也不想吃，做也不想做，睡又睡不著，干什么都沒(méi)有意思，會(huì)影響到第二天的社會(huì)化的功能 。
長(zhǎng)期這樣下去，身體的功能活動(dòng)比較低下，就會(huì)容易感冒，這是最嚴(yán)重的問(wèn)題 。經(jīng)常的睡眠不足，容易導(dǎo)致精神活動(dòng)特別緊張 。所以有些疾病，比如高血壓疾病，總是緊張，總是神經(jīng)系統(tǒng)保持一種比較警覺(jué)的狀態(tài)，會(huì)引起許多的疾病 。
長(zhǎng)期失眠有什么危害長(zhǎng)期失眠的危害包括注意力不集中、影響情緒、免疫力下降、血壓升高等 。
1.注意力不集中：
如果存在長(zhǎng)期失眠的情況，可能會(huì)引起白天注意力不集中，可能表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、記憶力下降等，可能會(huì)影響工作或?qū)W習(xí)效率等 。
2.影響情緒：
長(zhǎng)期失眠可能會(huì)造成較大的精神壓力，或使機(jī)體長(zhǎng)期過(guò)度勞累，可能會(huì)影響情緒，出現(xiàn)易怒、焦慮、抑郁等不良情緒，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)鹁裾系K疾病 。
3.免疫力下降：
長(zhǎng)期失眠，可能引起睡眠不足，無(wú)法保證充足的休息，繼而可能引起機(jī)體免疫力下降，容易出現(xiàn)上呼吸道感染等疾病 。
4.血壓升高：
如果存在長(zhǎng)期失眠的情況，導(dǎo)致持續(xù)睡眠不足，可能會(huì)使身體多種神經(jīng)反射和調(diào)節(jié)機(jī)制出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致血壓升高，可能危害機(jī)體健康 。
如出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的情況，可能會(huì)影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)就診，明確病因，遵醫(yī)囑予以針對(duì)性治療 。
長(zhǎng)期失眠對(duì)身體的危害你知道嗎【經(jīng)常失眠會(huì)有什么害處 經(jīng)常失眠有哪些危害】首先要明確什么是長(zhǎng)期失眠 。失眠分為急性失眠，亞急性失眠和慢性的失眠 。急性失眠是指病程小于一個(gè)月，亞急性失眠病程大于一個(gè)月 。慢性失眠病程大于六個(gè)月以上，稱之為慢性失眠 。長(zhǎng)期失眠在成人中有10%-15%，并且呈一個(gè)慢性化的病程，近半數(shù)的嚴(yán)重失眠，可持續(xù)在十年以上 。長(zhǎng)期失眠的患者經(jīng)常會(huì)伴有頭昏、頭痛、心慌、胸悶、焦慮、抑郁、精神障礙軀體化癥狀，人體的不適 。有高血壓、糖尿病的患者長(zhǎng)期失眠可以導(dǎo)致血壓、血糖的波動(dòng)不穩(wěn)定 。長(zhǎng)期失眠還可以增加腦中風(fēng)、冠心病、心絞痛，夜間猝死的發(fā)生率 。還可以導(dǎo)致記憶力的下降，癡呆的發(fā)生，并且在女性的長(zhǎng)期失眠患者中，乳腺癌的發(fā)病率也明顯的增加，因此長(zhǎng)期失眠嚴(yán)重?fù)p害患者的身心健康，影響患者的生活質(zhì)量 。
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