1、在寒冷而又干燥的冬季，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿卜、芹菜等 。
【每年冬天需要注意什么飲食和衛(wèi)生 每年冬天需要注意什么飲食】2、多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，并且的話，要注意多喝水，保持水分的充足，也是可以幫助的了， 主要還是注意自身的保暖，自身的免疫力的提高的了 。
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