1、牛奶對人體有鎮(zhèn)靜安神作用 。人吃過牛奶后會感到有一種鎮(zhèn)定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶后會起到安神促眠作用 。
2、牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈 。牛奶還有抗胃癌功能 。
3、牛奶及發(fā)酵酸牛奶能減少癌變 。在致癌物質(zhì)中有85%是變異原性機制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用 。
4、嬰幼兒喝牛奶能促進智力發(fā)育 。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖 。半乳糖是構(gòu)成腦和神經(jīng)組織的一種成分 。所以，牛奶能促進智力發(fā)育 。
5、少年兒童喝牛奶能促進 身體生長發(fā)育 。據(jù)試驗證明：少年兒童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（經(jīng)1年的試驗）體重和身高增長近1倍 。
【常喝牛奶的六大好處 這些好處你都知道嗎】6、成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益壽 。據(jù)最新研究成果：牛奶中有一種生物活性物質(zhì)，即SOD 。這種活性物質(zhì)能清除機體內(nèi)部一種叫做“自由基”的有害物質(zhì)，增強機體免疫功能，促進新陳代謝，故能抗衰老延年益壽 。此外，牛奶還具有養(yǎng)顏護膚和美容功能 。
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