秋冬季節(jié) ， 紅薯和柿子是受歡迎的時令食物 。 可是 ， 紅薯和柿子能同時吃嗎？
【紅薯和柿子能同時吃嗎 紅薯和柿子隔多久吃】紅薯和柿子能同時吃嗎
不能 。 因為紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵 ， 會使胃酸分泌增多 ， 這樣會和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚 ， 造成腸道梗阻 ， 產(chǎn)生硬塊 ， 形成難溶性的硬塊 ， 胃柿石 。 量多時可能會造成腸胃出血或造成胃潰瘍 。 嚴(yán)重者可造成胃穿孔危及生命 。 如果感覺胃部不適 ， 一定要去醫(yī)院做胃鏡 ， 看看是否有胃出血或胃潰瘍 。
紅薯和柿子隔多久吃
紅薯和柿子不宜在短時間內(nèi)同時食用 ， 如果食量多的情況下 ， 建議至少相隔五個小時以上 。
紅薯和柿子一起吃了怎么辦
這要看您食用地瓜和柿子的量了 。 如果兩者同時食用 ， 但食用的量比較少且不是經(jīng)常性這樣吃的話應(yīng)該不會有什么問題 。 事后多喝點熱水就行了 ， 不要吃刺激的食物 。 當(dāng)然 ， 若兩者同時食用過多 ， 有較重的胃腸道不適癥狀 ， 嚴(yán)重者可致胃潰瘍甚至胃出血 ， 此時胃部會有不適感或胃酸、胃痛 ， 就要及時到醫(yī)院就診了 。 如在醫(yī)生建議下服用健胃藥物和動力藥物促進(jìn)排空 。
紅薯什么時候吃合適
紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì) ， 因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質(zhì)食物一起吃 ， 才不會營養(yǎng)失衡 。 最重要的是 ， 紅薯最好在午餐這個黃金時段吃 。 這是因為我們吃完紅薯后 ， 其中所含的鈣質(zhì)需要在人體內(nèi)經(jīng)過4～5小時進(jìn)行吸收 ， 而下午的日光照射正好可以促進(jìn)鈣的吸收 。 這種情況下 ， 在午餐時吃紅薯 ， 鈣質(zhì)可以在晚餐前全部被吸收 ， 不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收 。
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