只喝飲料不喝水的下場是什么只喝飲料不喝水的壞處如下：
1.只喝飲料不喝水影響健康，長期喝大量飲料會破壞體內(nèi)正常的代謝，誘發(fā)胃腸道疾病，導致鈣、 鐵、銅等營養(yǎng)物質流失而營養(yǎng)缺乏，不利于兒童身體健康 。
比如，碳酸飲料會影響鈣質吸收，偏愛碳酸飲料的孩子約有六成缺鈣 。特別是可樂型飲料，其中磷含量很高，過量飲用會導致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成孩子發(fā)育遲緩 。飲料通常含糖高容易導致兒童發(fā)胖；飲料中人工色素的危害也不容忽視，過量色素在體內(nèi)積蓄會干擾多種酶的功能，對新陳代謝和孩子生長發(fā)育會產(chǎn)生影響 。
2.有的父母喜歡用果汁來代替水，認為果汁營養(yǎng)豐富 。其實，真正的天然果汁并不多，而且在加工的過程中水果中的維生素常遭破壞，市售的果汁飲料中含有色素、香精以及防腐劑等，也會增加孩子肝臟的負擔 。
飲料綜合征會使兒童出現(xiàn)發(fā)育遲緩、健康狀況不良的情況，果汁中含有人工合成色素、香精、防腐劑等食品添加劑，這些物質對成人的影響不大，但有研究發(fā)現(xiàn)可能會引起小兒多動癥和多種過敏癥狀 。
腎臟造血需要水，不喝水只喝飲料，那么飲料中的甜味素就會隨著大腸吸收到腎臟，由腎臟送到骨髓造血 。微量的甜味素在人體機能正常的情況下，可以隨尿液排泄出體外，但大量的甜味素進入人體后是很難降解的，它會隨著水分通過腎進入骨髓，就像塑料袋一樣堆積在里面 。
長期只喝飲料不喝水會有哪些危害長期只喝飲料不喝水會對身體造成非常大的危害，這種做法是非常不可取的 。飲料含有大量的糖，添加劑，色素，味精等一系列化工用品 。當純粹某一項大量地使用，都會對人體造成損害的效果，何況這飲料包含了很多化學添加劑 。
首先水是所有生物的源泉，生命生命缺乏水會導致血液無法正常的流通，人體干燥缺水會非常的嚴重 。雖然飲料也是以水的介質而存在，但由于糖分太多，添加劑太多很不健康，會導致你的血液過于濃稠，難以流動和新陳代代謝 。這樣子久而久之對人體的危害是非常大的 。本身產(chǎn)生的一大部分的毒素無法正常的排出，其次由于糖分攝入過多會導致變胖，皮膚變差等一系列問題 。像可樂果汁等過度的攝入會又使身體快速的發(fā)胖，甚至對甜味產(chǎn)生過度的依賴，后面很難再喝無味的白開水 。
【三年不喝水只喝飲料 愛喝飲料不喝水會導致什么】對腎臟會造成負擔過重難以消化的問題，特別是飲料攝入 。大多數(shù)飲料會加重胃負擔會產(chǎn)生過量的胃酸，導致胃潰瘍等一系列腸胃疾病，因為飲料所含有的酒精等物質其實并不比單純的酒少 。其實對于腎來說，特別是膀胱腎小管，腎小囊對體液的回收，飲料攝入過多很可能會引起尿毒癥 。因為人體液內(nèi)水的介質太少，會嚴重的影響人體機能的運轉，甚至會排便異常，引起便秘無法正常將消化殘渣排出 。還可能引發(fā)唇炎，干眼癥等一系列問題 。
如果實在不喜歡喝白開水，可以選擇多食用無添加的水果和蔬菜，側面的增加水分的攝入 。總的來說人不能不喝水的，沒有水別的食物都無法消化，畢竟飲料不是真正的水 。如果長期只喝飲料不喝水，身體有一天終將崩潰 。
只喝飲料不喝水的危害有哪些血糖升高：為了使飲料的口感更好，很多商家都會在里面添加大量的糖分，而長期食用高糖的食物，必然會使血糖升高 。尤其是糖尿病患者，更是要遠離含糖量高的飲料 。市面上很甜的食物有很多，比如大家鐘愛的奶茶、甜的碳酸飲料等 。
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