清水煮一寶 ， 有病馬上好 。 俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥 ， 萬一身體不舒服怎么辦呢 ， 一位老中醫(yī)說了幾個小妙方 ， 很管用 ， 還很簡單 ， 煮一煮就可以搞定 。
這些食物水煮竟有這么多功效
01水煮香菜
【水煮水果功效與作用 養(yǎng)生效果翻倍解饞又健康】做法：把香菜洗凈 ， 切成小段后清水煮沸即可 。
1、洗腎排毒
把香菜切小段 ， 然后煮沸10分鐘 ， 過濾出清水后每天喝一杯 ， 會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來 ， 堅(jiān)持喝一段時間后你會發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同 。
2、小兒紅疹
寶寶皮膚嬌嫩 ， 長了紅疹最好別用藥 。 最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟 ， 用菜湯擦拭皮膚 ， 紅疹逐漸就可以消失了 。
3、小兒退燒
用香菜根熬水 ， 對小兒退燒有一定的效果 ， 無論是什么原因引起發(fā)熱都可以 。 因?yàn)橄悴烁哂写龠M(jìn)血液循環(huán)的作用 ， 所以能在短時間內(nèi)排汗退燒 。
02水煮毛豆
做法：把新鮮的毛豆 ， 加適量鹽 ， 茴香 ， 清水煮開后小火悶5分鐘即可 。
1、防動脈硬化
毛豆的營養(yǎng)均衡 ， 含豐富的活性成分 ， 對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用 ， 適宜夏天常食 。
2、安神助消化
常吃毛豆清熱除煩 ， 養(yǎng)血安神 ， 有助消化 ， 對消化不良 ， 食欲不振有很好的作用 。
3、疲勞乏力
毛豆含鉀量很高 ， 夏天常食 ， 可以幫助彌補(bǔ)因出汗過多而導(dǎo)致鉀的流失 ， 緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降 。
做法：把新買的玉米扒皮去須 ， 放入清水煮熟即可 。
1、排腸毒
玉米含有豐富的纖維素 ， 可以刺激胃腸蠕動 ， 防止便秘 ， 還可以促進(jìn)膽固醇的代謝 ， 加速腸內(nèi)毒素的排出 。
2、降低血中膽固醇
玉米油是一種非常好的天然保健品 ， 長期食用可降低血中膽固醇 ， 軟化動脈血管 。 是高血壓、冠心病、肥胖癥和老年人的理想食品 。
3、利尿消腫
玉米湯利尿效果特別好 ， 特別是用于水腫性肥胖 。 每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺 ， 那就是代謝不夠好 ， 經(jīng)常喝玉米湯會利尿祛濕 ， 消除腫脹 。
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