洗澡的確是件愜意事 ， 可洗澡不只是打開(kāi)花灑沖一沖那么簡(jiǎn)單 。 如果缺乏洗澡常識(shí)不但洗不干凈 ， 還可能影響健康！洗澡時(shí)不能做的5件事 ， 你中了哪幾個(gè)？
洗澡的時(shí)候要注意哪些
一、洗澡時(shí)不能做的5件事
1、使勁兒搓 ， 多疼啊！
皮膚表面的角質(zhì)層、脂質(zhì)膜 ， 共同構(gòu)成了皮膚的屏障保護(hù)層 。 它們不但可以保護(hù)機(jī)體免受外界損害 ， 還能防止體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 尤其是水分的喪失 。 使勁兒用搓澡巾搓 ， 容易破壞這層保護(hù)膜 。
皮膚科醫(yī)生介紹 ， 如果洗后用手指搓皮膚能聽(tīng)見(jiàn)吱吱的聲音 ， 就說(shuō)明搓洗過(guò)度了 。 建議勤洗澡 ， 而不是“攢著洗、用力搓” ， 可用柔軟的海綿蘸沐浴露輕輕擦洗 。 在肘部、膝蓋等角質(zhì)層厚的部位 ， 可使用搓澡巾 。
2、噴頭水洗臉 ， 多臟啊！
洗澡時(shí) ， 有的人會(huì)先用淋浴頭出來(lái)的水洗臉 ， 從頭澆到底 。 有這種行為的人請(qǐng)注意了：噴頭里的細(xì)菌 ， 可能多到你想不到！
【洗澡要注意什么 這幾件事情一定不能再做了】一天之中 ， 基本上我們只會(huì)在晚上才會(huì)用到淋浴設(shè)施 。 兩次使用之間隔著24個(gè)小時(shí) ， 有些水變成“死水”留在蓮蓬頭里 ， 流不出來(lái) ， 便容易滋生細(xì)菌 。
曾有研究發(fā)現(xiàn) ， 蓮蓬頭里藏有很多細(xì)菌 ， 其中某些細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致肺部疾病 。 并且 ， 這些生物細(xì)菌膜很難去除 。
也就是說(shuō) ， 即便你先放10分鐘 ， 把“死水”放走 ， 那些細(xì)菌也不一定會(huì)消失 。 如果你用淋浴頭出來(lái)的水洗臉 ， 部分細(xì)菌就可能通過(guò)口腔進(jìn)入呼吸道 ， 引發(fā)相關(guān)疾病 。
3、洗澡前飽餐一頓 ， 多危險(xiǎn)！
空腹不能洗澡 ， 飽餐后同樣不行 。 剛吃完飯 ， 大量血液聚集在胃部 。 此時(shí)洗澡 ， 全身血管就會(huì)擴(kuò)張 ， 皮膚和肌肉血流增加 ， 會(huì)影響消化 。
此外 ， 酒后也不宜洗澡 ， 否則會(huì)導(dǎo)致血壓下降 ， 出現(xiàn)頭暈眼花、渾身無(wú)力 ， 甚至引起心臟病或腦中風(fēng) 。
消化內(nèi)科醫(yī)生建議 ， 洗澡最好安排在飯后1~2個(gè)小時(shí) 。
上面這幾點(diǎn) ， 在洗澡時(shí)要特別注意 。 同時(shí) ， 洗澡時(shí)有幾個(gè)清洗的部位 ， 是很容易被我們忽視的 。 如果經(jīng)常對(duì)這幾個(gè)部位進(jìn)行清洗 ， 可以促進(jìn)身體的健康和長(zhǎng)壽！
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