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南非醉茄的好處 南非醉茄

云知道南非醉茄

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏和日常壓力的增加，情緒改善類(lèi)健康產(chǎn)品越來(lái)越受人們的歡迎，這種持續(xù)性的增長(zhǎng)也推動(dòng)了新研究和創(chuàng)新產(chǎn)品的開(kāi)發(fā) 。Research and Markets市場(chǎng)數(shù)據(jù)顯示，全球腦健康市場(chǎng)2024年將達(dá)116億美元，市場(chǎng)復(fù)合年增長(zhǎng)率達(dá)19.6%，而情緒和焦慮只是整個(gè)腦健康市場(chǎng)的一部分 。隨著大量的研究不斷證實(shí)情緒類(lèi)補(bǔ)充劑的健康效果，情緒健康和整體健康市場(chǎng)也呈現(xiàn)出顯著的增長(zhǎng) 。隨著情緒補(bǔ)充市場(chǎng)的持續(xù)增長(zhǎng)，以下六種原料有望成為市場(chǎng)“最佳表演者” 。

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適應(yīng)原草藥：南非醉茄
作為阿育吠陀體系中一種重要的原料，南非醉茄（Withania somnifera，又稱(chēng)印度人參）具有很強(qiáng)的適應(yīng)原特性，作為一種情緒增強(qiáng)劑和減壓補(bǔ)充劑，在美國(guó)迅速流行起來(lái) 。2018年9月，美國(guó)植物協(xié)會(huì)發(fā)布的2017年美國(guó)草藥補(bǔ)充劑零售銷(xiāo)售市場(chǎng)報(bào)告顯示，天然零售渠道南非醉茄的銷(xiāo)售額在2017年增長(zhǎng)了25.6%，達(dá)1060萬(wàn)美元 。
南非醉茄在西方的增長(zhǎng)是因?yàn)橄M(fèi)者對(duì)減壓和情緒支持補(bǔ)充劑的需求推動(dòng)的 。臨床試驗(yàn)研究表明，南非醉茄的健康益處現(xiàn)在是基于科學(xué)支持的測(cè)試，而不僅僅是傳統(tǒng)的應(yīng)用歷史 。一項(xiàng)隨機(jī)、雙盲、安慰劑對(duì)照臨床試驗(yàn)對(duì)98名年齡在18-60歲之間的男女進(jìn)行了為期60天的跟蹤調(diào)查 。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)攝入南非醉茄提取物會(huì)顯著降低血清中應(yīng)激激素皮質(zhì)醇水平，并改善自我報(bào)告的應(yīng)激和焦慮水平 。
動(dòng)物和人體研究都表明，它具有抗應(yīng)激、抗焦慮、調(diào)節(jié)單胺和降低皮質(zhì)激素的特性，南非醉茄提取物有望成為一種治療認(rèn)知障礙和情緒惡化的潛在輔助療法 。此外，南非醉茄被認(rèn)為是通過(guò)下丘腦-垂體-腎上腺軸來(lái)緩解壓力引起的失眠和疲勞 。在一項(xiàng)動(dòng)物研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)其可以以誘導(dǎo)多種GABA受體的差異激活，這也就解釋了南非醉茄的適應(yīng)性 。
國(guó)內(nèi)很熱的益生菌
最近兩年，國(guó)內(nèi)益生菌市場(chǎng)很熱，企業(yè)針對(duì)不同健康領(lǐng)域研發(fā)出不同菌株，比如腸道健康、體重管理、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、情緒健康等 。研究表明，大腦與內(nèi)臟之間的聯(lián)系以及消費(fèi)者對(duì)益生菌認(rèn)識(shí)的提高，正在為益生菌類(lèi)情緒補(bǔ)充劑鋪平道路 。此外，腸腦軸概念的火熱也助推益生菌情緒補(bǔ)充劑市場(chǎng)的發(fā)展 。研究表明腸道細(xì)菌可以產(chǎn)生自己的神經(jīng)遞質(zhì)，從本質(zhì)上劫持大腦，這會(huì)引發(fā)對(duì)食物渴望、焦慮、沮喪和其他情緒失衡 。
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益生菌因其功效和耐受性在情緒補(bǔ)充劑中越來(lái)越受歡迎 。一項(xiàng)對(duì)110名重度抑郁癥患者進(jìn)行的雙盲、安慰劑對(duì)照、隨機(jī)臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，與安慰劑相比，補(bǔ)充益生菌8周可改善貝克抑郁量表（BDI）得分 。研究人員給受試者服用1）5克含瑞士乳桿菌和長(zhǎng)雙歧桿菌的益生菌補(bǔ)充劑2）5克含低聚半乳糖的益生元補(bǔ)充劑，或3）相匹配的安慰劑，每天一次，持續(xù)8周 。對(duì)受試者進(jìn)行血清色氨酸和支鏈氨基酸（BCAAs）檢測(cè) 。
與安慰劑相比，益生菌補(bǔ)充劑的BDI評(píng)分有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義的下降（p=0.042），而益生元補(bǔ)充劑的BDI評(píng)分沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義 。2017年6月，美洲Probiota會(huì)議上公布了這項(xiàng)關(guān)于Lallemand益生菌制劑用于治療抑郁癥患者抑郁癥狀的初步研究的結(jié)果 。這項(xiàng)研究以及其他類(lèi)似的研究為這種益生菌配方減輕慢性壓力的生理和心理癥狀提供了科學(xué)依據(jù) 。
高檔香料藏紅花
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藏紅花提取物（Crocus sativus）因其在臨床試驗(yàn)中的優(yōu)異表現(xiàn)，正迅速成為一種情緒補(bǔ)充劑熱門(mén)原料 。據(jù)悉，藏紅花提取物具有的緩解情緒和抗焦慮特性已經(jīng)在10多個(gè)臨床試驗(yàn)中得到證實(shí) 。研究甚至表明藏紅花提取物可能提供類(lèi)似與情緒穩(wěn)定劑藥物的效果，如氟西汀和丙咪嗪，沒(méi)有副作用 。這些臨床研究表明，穩(wěn)定情緒的作用與藏紅花中的多種天然活性有關(guān)，包括藏花醛、藏紅花素、藏花酸、番紅花苦苷以及其它存在的衍生物 。

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