桔子 桔子是南方最具代表性的深秋水果了，中秋過后就是桔子的天下 。酸甜多汁的桔子富含大量的維生素，它的價格也是特別的便宜，2-2.5元一斤隨處可見，實惠得很 。
柚子柚子中的營養(yǎng)物質(zhì)十分的豐富，包括糖類，各族維生素，胡蘿卜素，磷元素，鉀元素，鋅元素 。而且柚子的含糖量也不高，好吃還不上火 。它屬于是老少皆宜的水果，深秋可以多給家人吃一些 。
梨 梨味道鮮美，肉脆多汁，酸甜可口，是大多數(shù)人喜愛的水果，營養(yǎng)物質(zhì)豐富 。它含有鞣酸等成分，對咽喉有保養(yǎng)作用，特別是秋冬季節(jié)天氣干燥易上火，這個時候就最應(yīng)該多吃梨了 。
石榴 火紅火紅的石榴可是水果中的顏值擔(dān)當(dāng)，10~11月在市場上只要是看到有如寶石一般晶瑩閃耀的石榴，我想應(yīng)該沒有幾個人能抗拒得了它的誘惑 。它不僅營養(yǎng)豐富還有助于生津止渴、滋陰潤燥 。
蘋果 每天吃一個蘋果，可生津通便 。而十月份正是蘋果成熟上市的季節(jié)，紅富士、國光、寒富等品種豐富 。選擇非常多，大家可根據(jù)自己的口味選擇合適的蘋果進行食用 。
葡萄 十月的葡萄甜度高，水分足，尤其是巨峰品種，只有這個時候才最好吃，所以大家要趁著這個時候多吃一點 。
翠香獼猴桃【10月適合吃什么水果 10月適合吃什么水果】 獼猴桃中的翠香是其中的佼佼者，翠香口感細(xì)膩，口味濃厚香甜 。價格相對高點，容易買到其他品種冒充的，陜西周至縣的翠香獼猴桃吃過的都說好 。
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