冬天感冒能游泳嗎？游泳是一項非常鍛煉身體的運動 ， 而且也適合每個季節(jié) ， 但是冬天游泳又可稱之為冬泳 ， 不僅能鍛煉人體 ， 還需要非常堅強的意志力 ， 然而游泳是可以增強身體抵抗力和免疫力 ， 卻不得不說 ， 千萬不要在感冒期間游泳 。
冬天感冒能游泳嗎
感冒時并不建議游泳 。
當我們已經(jīng)患上感冒時 ， 人體的抵抗力和免疫力 ， 以及意志力都在大幅下降 ， 如果此時去游泳 ， 即便是在恒溫的游泳池中 ， 也免不了要受寒 ， 更免不了身體熱量的大量散失 ， 對感冒的痊愈是沒有幫助的 ， 反而因體力的流失而缺少了對抗感冒的力量！
建議感冒前后游泳
游泳的鍛煉功效很強大 ， 可以鍛煉并提高我們的肺活量 ， 提高呼吸系統(tǒng)的機能 ， 冷水的刺激通過熱量調(diào)節(jié)作用與新陳代謝能促進血液循環(huán) ， 游泳時水的壓力和阻力還可以對心臟和血液的循環(huán)起到特殊的中所用 ， 可以改善心血管系統(tǒng)的功能 ， 增強我們?nèi)梭w的抵抗力 ， 可以說 ， 經(jīng)常游泳的人（運動的人） ， 由于體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的改善 ， 是比較不容易感冒的 ， 所以建議在感冒的前后來鍛煉身體 ， 而不是感冒期間游泳消耗體力 。
冬天感冒了應當注意多休息
感冒了是需要多休息的 ， 讓身體有足夠的精力去對抗感冒和病毒 ， 睡眠時人體能產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子 ， 此因子促使白血球增多 ， 巨噬細胞活躍 ， 肝臟解毒功能增強 ， 從而將侵入的細菌和病毒消滅 。 因此冬天感冒了應當注意多休息 ， 多喝熱水幫助排毒 ， 要避免進行劇烈運動 。
【冬天感冒能游泳嗎 游泳更能預防感冒】
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