我們前面講腎是主骨的 ， 腳跟有跟骨 ， 腳跟的跟骨是我們人體最辛苦的地方 ， 我們所有的重量都在這個上面 。 所以如果你的腎虛 ， 腎氣不太充分 ， 然后你的骨頭不太堅強 ， 而這個地方承重又最多 ， 就容易損傷產(chǎn)生疼痛 ， 你的經(jīng)脈運行不通暢也會疼痛 ， 如果你足跟疼痛肯定是腎虛的 。
8、面黑無光澤是腎虛
有些人面色黑 ， 而且無光澤 ， 這肯定是腎虛 ， 當然黑人除外 ， 如果你是黃種人 ， 你的面色很黑 ， 而且沒有光澤一定是腎虛 。 有的人原來面色很好 ， 現(xiàn)在面色越來越黑了 ， 這個也要注意 ， 那是你的腎氣有點虛了 。 大家都有經(jīng)驗 ， 特別是女性 ， 你要是幾天不睡覺的話 ， 馬上就會出現(xiàn)黑眼圈 ， 出現(xiàn)黑眼圈就是腎虛的表現(xiàn) ， 所以大家千萬不要老熬夜 ， 熬夜是最損傷身體的 。
老年人會長老年斑 ， 老年斑就是色素的沉著 ， 色素沉著的后果就是皮膚顏色變黑 ， 如果年輕人長老年斑就是腎虛了 。 皮膚越來越黑 ， 這是腎虛特征性的表現(xiàn) 。
9、經(jīng)常無病呻吟是腎虛
如果一個人整天總是哼哼唧唧的 ， 我們常說無病呻吟 ， 老愛呻吟的人 ， 就是一種腎虛的表現(xiàn) 。 我記得以前在農(nóng)村的時候 ， 能見到很多婦女 ， 老覺得哼才舒服 ， 其實這是一種腎虛的表現(xiàn) 。 中醫(yī)將人常發(fā)出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲 ， 并分別與五臟相對應 ， 即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻 。 所以呻吟就是腎虛 ， 現(xiàn)在糾正一下 ， 不是無病呻吟 ， 呻吟是腎虛的表現(xiàn) 。
10、說話聲音低沉是腎虛
古代的聲音分成五音 ， 叫做宮、商、角、征、羽 ， 我們常說的五音不全指的是這個 。 羽是什么意思？這個人的聲音低沉 ， 這個聲音還有一個特點 ， 開始還比較高 ， 越來越低 ， 這種音就是“羽”音的特征 。 一個人說話的聲音低沉 ， 同時是一個下降的趨勢 ， 說話說著說著別人就聽不見了 ， 這肯定是腎虛 ， 要去補腎了 。
11、無緣無故總顫栗是腎虛
很多人無緣無故總愛顫栗 ， 這個栗與前面講的恐懼、畏寒是相關聯(lián)的腎虛的表現(xiàn) ， 腎虛的人會比較恐懼 ， 恐懼的人會顫抖 ， 怕冷的人也會顫抖 。 大家都有體會 ， 冷的不行的時候 ， 身體就會顫抖 。 所以你如果老是覺得無緣無故的顫抖 ， 也要注意這就是腎虛的表現(xiàn) 。
12、唾多唾少反映腎虛
口里面的口水有兩種 ， 口水比較清晰叫涎 ， 比較稠的叫唾 ， 如果是涎 ， 是脾的問題 ， 如果是唾 ， 是腎的問題 。 如果口里面的口水多還比較粘稠是腎陽虛的表現(xiàn) 。 反過來也一樣 ， 這個病人老覺得口里面很干燥 ， 說話都很困難 ， 事實上就是我們的口水少了 ， 這叫少唾 ， 少唾也是腎虛的表現(xiàn) 。 我們正常的口腔是通過脾胃和腎來滋養(yǎng)的 ， 舌頭為什么能夠嘗出味來 ， 為什么可以靈活的轉動 ， 我們?yōu)槭裁茨芰鲿车谋磉_ ， 是因為有腎精和脾的滋養(yǎng) ， 所以口里面唾液的多或者少都反映了我們腎的問題 。
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