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吃柿子便秘怎么治

云知道柿子

吃脆柿子會(huì)便秘嗎
不會(huì)
吃柿子是可以改善便秘的，因?yàn)槭磷又械墓z具有潤(rùn)腸通便的作用，如果出現(xiàn)了便秘的話，吃一些柿子不僅能夠有效改善，而且可以保持腸道的正常菌群生長(zhǎng)，是非常有利于腸道健康的，可以將柿子作為治療便秘的食療 。
柿子不僅能夠改善便秘，還可以滋潤(rùn)自己的肺，起到潤(rùn)肺生津的功效，出現(xiàn)了一些肺部疾病的患者，在平時(shí)可以經(jīng)常吃柿子，可以通過吃柿子來輔助治療急慢性支氣管炎的病癥，可以起到很好的療效，可以將柿子做成一些藥膳方來進(jìn)行服用 。
柿子還能夠保護(hù)我們的心血管，對(duì)中老年朋友來說是非常有益健康的一種水果，之所以柿子可以保護(hù)心血管，主要是因?yàn)樵谑磷又懈缓^為豐富的黃酮甙，這種物質(zhì)能夠穩(wěn)定和降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能，非常有益于心臟健康 。
柿子中還含有一定量的鞣酸和酶，這兩種物質(zhì)可以起到分解酒精的作用，因此醉酒后可以通過吃柿子來解酒 。此外，柿子中的糖分和鉀元素有利尿效果，可以有效促進(jìn)血液中乙醇的氧化，幫助機(jī)體排泄酒精，減少酒精對(duì)身體的傷害 。
柿子中所富含的有機(jī)酸和鞣質(zhì)含量也比較充分，這些物質(zhì)可以保護(hù)我們的腸胃健康，能夠起到收斂的作用，有助于消化，并能夠緩解大便干結(jié)，痔瘡疼痛，出血的病癥 。
柿子 便秘
柿子的確可以治便秘，因?yàn)槭磷痈缓z，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用 。
至于鞣酸，柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，吃的時(shí)候一定要去皮 。另外，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多 。
柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質(zhì)鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分 。柿子的澀味是由鞣酸（又稱單寧酸）引起的，故不宜多食 。
中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經(jīng) ?！侗静菥V目》中記載“柿乃脾、肺、血分之果也 。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功 ?！蓖瑫r(shí)，柿蒂，柿霜，柿葉均可入藥 。
在這個(gè)世界上柿子共有上千個(gè)品種，又根據(jù)其在樹上成熟前能否自然脫澀分為澀柿和甜柿兩類 。其中的澀柿（我國(guó)上市的柿子大多數(shù)屬于此類）必須在采摘后先經(jīng)人工脫澀后方可供食用，引起澀柿澀味的物質(zhì)基礎(chǔ)是鞣酸，（又稱單寧酸） 。柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10.8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，這也是大家感到柿子很甜的原因 。柿子中的其他營(yíng)養(yǎng)成分則不多，只含有少量的脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素C等 。另外，柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤(rùn)腸通便作用，對(duì)于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長(zhǎng)等有很好的作用 。
【吃柿子便秘怎么治】中醫(yī)認(rèn)為，柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤(rùn)肺化痰、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥 。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品 。如果用柿子葉子煎服或沖開水當(dāng)茶飲，也有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、降低血壓、增加冠狀動(dòng)脈血流量及鎮(zhèn)咳化痰的作用 。
吃柿子雖然有很多好處，但有幾點(diǎn)需要提醒：
空腹不能吃柿子 因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會(huì)在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會(huì)愈積愈大 。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術(shù)中發(fā)現(xiàn)大如拳頭的胃柿石 。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成 。

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