1、根據(jù)世界衛(wèi)生組織的計(jì)算方式得知，男性的標(biāo)準(zhǔn)體重可以用身高減去105，所以如果是身高170的體重，最佳的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是65千克 。
2、改善飲食習(xí)慣：最優(yōu)的減肥方法就是從飲食上去做變化，把不良的飲食習(xí)慣全部都改掉 。這樣長期堅(jiān)持，你不僅能保持完美的身材，還能讓身體更加健康 。
【男人170標(biāo)準(zhǔn)體重 男生要怎樣保持體型和控制體重】3、選擇屬于自己的運(yùn)動：運(yùn)動減肥是很多美眉又愛又恨的東西，再怎么不喜歡運(yùn)動的人也會有一個(gè)自己可以接受的減肥運(yùn)動，所以挑最適合你自己的運(yùn)動方式吧 。
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