紅酒給人的感覺就是特別的高貴 ， 所以它用在派對上 ， 用在喜宴上都是非常有檔次的 。 提到紅酒 ， 大家想到的也更多是它是特別適合女性來飲用 。。 但迫于信息的不對稱 ， 以葡萄酒專家的營銷宣傳作用 ， 導致很對人 ， 特別是養生人士對葡萄酒存在很多認知上的誤區 。
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這里的觀點 ， 或許和你以往看到的不一樣 ， 但請理性的對待和思考~
葡萄酒能美容、減肥？
紅酒中確實含有花青素、白藜蘆醇、鞣酸等成分 ， 具有一定程度養顏抗衰老的功效 。 但這些成分 ， 你吃別的食物也能獲得 ， 比如藍莓、黑枸杞、紅枸杞、黑莓、黑加侖、桑葚、紫葡萄里有白藜蘆醇、花青素；好多種水果都含鞣酸 。
一直以來 ， 網上都流傳著喝紅酒能減肥之說 ， 但營養專家指出 ， 單純正常喝紅葡萄酒減肥不靠譜 。
其實 ， 體重增減與攝入的能量正負有關 ， 正了就增 ， 負了就減 ， 平衡就會保持 。 減肥關鍵是能量 ， 以及自身代謝情況 。 保證總能量攝入不超 ， 就不會發胖 。 只要能量超過需要 ， 又不運動消耗掉 ， 什么時候喝紅酒 ， 喝多少 ， 都不能減肥 。
紅酒能緩解失眠？
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紅酒的的確可以起到一定助眠作用 ， 但這不是說紅酒可以調節人的生理性的睡眠 ， 而是酒精所起到的“促眠”作用 。
盡管酒精可以幫助人們快一些入睡 ， 但在入睡后的時間里 ， 它的作用卻是非常“消極”的 。 酒后引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同 ， 酒后入睡其大腦活動并未休息 ， 甚至比不睡時還要活躍得多 。 因而 ， 睡前飲紅酒的人在睡眠過程中會頻繁醒來 ， 也就是常說的“睡得不踏實” 。
因此許多專家指出 ， 飲酒助眠是不可取的 ， 酒精對中樞神經系統的抑制作用可能會縮短入睡時間 ， 但酒精的作用會擾亂整個睡眠狀態 ， 出現經常早醒、睡眠質量較低、熟睡時間縮短等問題 。
紅酒緩解頭痛？反而更疼
還有一種說法稱：頭痛時喝點紅酒可以讓身體放松 ， 緩解頭痛 。 其實這完全錯誤 ， 如果本身就頭痛 ， 喝酒更容易引起頭痛 。
喝酒引起頭疼最主要的就是酒中的酒精 ， 酒精過多導致水分缺失 ， 打破人體內水分及必需營養物兩者之間的平衡 。 另外 ， 乙醇有擴張血管的作用 ， 使血壓降低 。 喝酒后腦部血管的擴張引發頭疼感 。
事實上在大多數酒類中 ， 不僅僅只有酒精一種物質能夠引發酒后頭疼癥狀 。 酒中的雜醇油、花色苷、乙醛及胺類物質均與引發酒后頭疼有關 。
【物質|喝紅酒能美容減肥、降壓？你或被忽悠好多年了！它沒傳說的那么神】紅酒降血壓？很可能害你
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有人說 ， 高血壓患者每天喝一小杯紅酒 ， 可以起到降壓的作用 。 但這很可能害了你 。
紅酒中所含的一些特殊的“生物胺” ， 它們是紅酒在釀制過程中自然產生的物質 。 這些紅酒中所含的胺類物質除引起頭痛外 ， 還會誘發高血壓、心悸 ， 并可促進腎上腺素分泌量增加 。 所以 ， 紅酒降血壓完全是無稽之談 。
最后 ， 想告訴大家 ， 關于紅酒那么多的好處完全都是人們臆想出來 ， 只要是含有酒精就一定會對身體有損害 ， 所以不要再被各種 “紅酒養生”理論欺騙了 。
這就好比很多人說蘋果皮有營養 ， 相比蘋果皮中這么微量元素 ， 以防萬一果皮中所含的農藥殘留 ， 當然削皮吃 。 酒也一樣 ， 你喝酒是為了得到微量酒中益品為目的的 ， 同時也喝進有損無益健康的酒精 ， 利痹對比 ， 少喝不喝為妙 。 蘋果皮 ， 酒中有益健康元素 ， 同樣在不挑食的習慣中得到 。 任何專家文章都不一定絕對 ， 但都值得我們智慧的思考分折 ， 對我們生活都有積極意義 。
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