【吃板栗有補(bǔ)腎的功效嗎】板栗真有壯筋補(bǔ)腎的功效嗎 。
栗子的藥用價(jià)值 。板栗有健脾胃、益氣、補(bǔ)腎、強(qiáng)心的功用 ， 主治反胃、吐血、便血等癥 ， 老少咸宜 。栗子富含柔軟的膳食纖維 ， 血糖指數(shù)比米飯低 ， 只要加工烹調(diào)中沒有加入白糖 ， 糖尿病人也可適量品嘗它 。
板栗怎么吃才可以達(dá)到補(bǔ)腎功效？
養(yǎng)成每日早晚各吃風(fēng)干的生板栗5~10枚的習(xí)慣 ， 可以達(dá)到有效預(yù)防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的 。此外 ， 生食板栗有止血的功效 ， 可治吐血、衄血、便血等常見出血癥 。板栗味甜性溫 ， 可炒可煮 ， 有和胃健脾的功效 。
現(xiàn)在由于生活條件改善 ， 家長(zhǎng)對(duì)小兒的營(yíng)養(yǎng)照料往往過于精細(xì) ， 強(qiáng)食、偏食均可導(dǎo)致臨床多見的小兒脾虛證 ， 所謂“脾虛”即指小兒面色無華 ， 體倦乏力 ， 形體偏瘦 ， 厭食或拒食 。此時(shí)可將板栗仁蒸煮熟 ， 磨粉制成糕餅 ， 適用于飲食少、身體瘦弱、經(jīng)常腹瀉的小兒 ， 以增加其食欲 ， 收澀瀉泄 ， 調(diào)理腸胃 。
用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜 ， 既可用于脾胃虛寒導(dǎo)致的慢性腹瀉患者的恢復(fù) ， 也適合長(zhǎng)期治療老年人由于機(jī)能退化所致的胃納不佳 ， 氣虛乏力 。
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