有些人體質(zhì)適合吃寒性食物，有些人則適合吃熱性食物，那么怎么分辨食物寒熱屬性嗎？下面我就帶來辨別食物寒熱的方法，一起看看吧 。
食物寒熱性分類
如果你很容易出現(xiàn)消化不良、畏寒怕冷等癥狀，可能屬于“寒體質(zhì)” 。 對于寒性食物，就不宜多吃 。
如果你經(jīng)常發(fā)生喉嚨腫痛、胃火牙痛、大便秘結(jié)等癥狀，則有可能屬于“熱體質(zhì)”，對于熱性食物，要少吃 。
【食物寒熱性分類 1分鐘教你輕松辨別食物寒熱】吃得貴不如吃得對，現(xiàn)在就教你辨別食物寒熱！
肉：愛動的多是熱性
陽熱之性的動物，會動得很厲害、跑得比較快 。 如果是老趴著不動的動物，其肉質(zhì)就是屬于偏涼的那一類 。
1. 地上跑的
陸地上跑的動物，它們的肉基本上都是熱性的，比如牛肉、羊肉、雞肉、兔肉、鹿肉等 。
而跑得越快的動物，熱性就越大 。
2. 天上飛的
飛禽類的肉基本上都是熱性的，因為飛禽的飛行速度快，需要很大的體力，所以飛禽的熱性比陸地上跑的牛羊肉都高 。
3. 水里游的
在水中不停游動的魚蝦類動物，大多數(shù)是熱性的；而在水中不愛動或動得少的蛤蜊、螃蟹等，大多是涼性的 。 所以，吃螃蟹的時候一定要加姜、酒這些溫?zé)岬淖髁?。
水果：夏天的多是寒性
水果的性味可以粗略地分為寒涼、溫?zé)帷⑵胶瓦@三類 。
1. 寒涼類的水果
寒涼類的水果如西瓜、獼猴桃、香蕉、山竹等，這類水果可以用“寒氣迫人”來形容其個性 。
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