關(guān)于呼吸問題，選老說：“特別注意不要憋氣，呼吸通暢自然是第一位的 ?！薄昂粑膯栴}只要把氣下降就好，關(guān)鍵就是胸部放松，小腹放松 ?！焙粑煌〞巢蛔匀?，身心就不會有舒服感覺，選老強調(diào)說：“關(guān)鍵是舒服，大家一定記住，越練越想練才對，象泡熱水澡才好呢，別越練越難受啊 ?！薄罢緲兜臅r候就是養(yǎng)氣、養(yǎng)血、養(yǎng)神，舒服第一” 。
2020年元月3日上午，我和許子鵬師弟一起從興義送師父張主席到盤州高鐵站 。在候車室，我擺好樁姿請師父看，師父輕捏我的右手指，說再往里曲一點 。接著師父微笑而又略顯嚴(yán)肅地問：“你感覺舒服嗎？如果你感覺舒服，別人看著也舒服 ?！彼允娣谝唬娣攀谴蟮谰辰?。
終生習(xí)練大成拳，生存于大道境界中，不僅人的體能得到開發(fā)，還有諸多認(rèn)知與智慧潛能也會得到極大提升，從而產(chǎn)生先覺狀態(tài) 。選杰先生弟子胥榮東醫(yī)師，一九九八年被所在單位中日友好醫(yī)院決定派往瑞士工作，后因故拖延一年多 。而恰在這一年里，選杰先生給胥榮東醫(yī)師系統(tǒng)講解了大成拳的全部功法，尤其是很少授人的器械練法及用法，并告知“拳不成兵器找”的練功秘訣 。期間選杰先生多次語重心長對胥榮東醫(yī)師說：“你一定要好好用功！”口氣與平時慣用的直接批評截然不同 。胥榮東醫(yī)師在《回憶隨先師習(xí)拳的日子》文章中說：“我當(dāng)時感到有些奇怪，現(xiàn)在回想起來先生對自己要走是有預(yù)料的，因為我后來了解到還有些事情他老人家也都有安排 ?！彼陨嬖诖蟪伞⒋蟮谰辰缰械娜?，擁有對生死大事能夠預(yù)知時至的天然智慧，從而能夠從容應(yīng)對，避免對世人世事造成過度損失 。
中國大成拳研究會副主席 李沛遙
李沛遙師姐的“一周不動”樁法歸納得好：“周一一動不動，周二巋然不動，周三紋絲不動，周四按兵不動，周五原地不動，周六依然不動，周日依舊不動 ?！蔽覀冃逕挻蟪扇瓨斗ǎ褪且合牟粍?，秋冬也不動，今年不動，明年后年也不動，今生不動，并發(fā)愿來生也不動 。持之以恒，一定能夠站入大成大道境界，選杰師爺?shù)挠㈧`一直在召喚和加持我們 。
我們紀(jì)念選杰先生，要學(xué)習(xí)和修練他沉浸大道境界的大成法門 。我們面臨的誘惑太多，擁有太多，但要做到跟什么都沒有一樣六根清凈，超然解脫，無畏無懼，這才是選杰師爺?shù)拇蟮谰?。尤其我們結(jié)婚生子，“警察”就在身邊，但要做到跟沒有一樣 。像選杰師爺說的，我們雖然有手臂、身體，但站樁時要像手臂脫臼一樣，沒有手臂，沒有身體，自我營造大成修行的大道境界 。好“警察”我們是需要的 。像我夫人每天早晚監(jiān)督我站樁，沒有什么事情比她看到我站樁更高興，只要我站樁，她什么事都不讓我管，都不讓我做 。我感覺很輕松，為道日損，大道至簡，“警察”提供安全輕松的環(huán)境，讓我簡下來、靜下來，這就是好“警察” 。
（2022年元月）
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(今完)
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