不少人坐飛機(jī)的時(shí)候會(huì)暈機(jī) ， 飛機(jī)起飛降落 ， 極速上升 ， 下降等對(duì)人體刺激后 ， 會(huì)使人產(chǎn)生眩暈 ， 惡心嘔吐感 ， 有些人耐受能力強(qiáng) ， 癥狀不明顯 ， 有些人由于耐受運(yùn)動(dòng)刺激能力較差 ， 會(huì)有明顯暈機(jī)癥狀 ， 下面告訴你坐飛機(jī)暈機(jī)怎么辦？
不看窗外 1 當(dāng)在飛機(jī)上有暈機(jī)現(xiàn)象時(shí) ， 盡量不要再眺望飛機(jī)外的云層了 ， 可戴上眼罩 ， 將頭靠在椅背上休息 ， 耳朵上可以塞耳機(jī)聽平緩的音樂 ， 保持心態(tài)平和 ， 減少聽覺 ， 味覺以及視覺上的刺激 ， 可緩解惡心 ， 頭暈等暈機(jī)癥狀 。
按摩穴位 2 暈飛機(jī)主要是因?yàn)閮?nèi)耳迷路紊亂 ， 胃部不適 ， 飛機(jī)起飛降落顛簸所致 ， 疲勞 ， 飲食 ， 睡眠差也是誘因 ， 可以采用按壓耳穴的方式來改善 ， 按壓耳穴可以解除腸胃平滑肌痙攣或者逆蠕狀態(tài) ， ， 加上按壓時(shí)的通過 ， 也可分散注意力 。
特效穴位:內(nèi)關(guān)穴 ， 百會(huì)穴 ， 合谷穴 ， 足三里穴 。
涂抹清涼油 3 有暈機(jī)癥狀發(fā)生時(shí) ， 可用清涼油或者風(fēng)油精擦在太陽穴處 ， 能使頭腦清晰許多 ， 有橘子 ， 芒果等水果的可以聞聞 ， 水果的芳香氣味可以開胃 ， 緩解惡心不適 ， 對(duì)暈飛機(jī)的人有緩解癥狀之效 。
服用暈機(jī)藥 4 有暈飛機(jī)歷史的人 ， 建議在上飛機(jī)前服用預(yù)防暈機(jī)的藥物加以預(yù)防 ， 第一次坐飛機(jī)的人群也可自行準(zhǔn)備在行李中 ， 以防意外 ， 并在上飛機(jī)前清淡用餐 ， 不宜過飽；若是飛行過程中暈機(jī)嚴(yán)重 ， 有嚴(yán)重脫水 ， 出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂現(xiàn)象時(shí) ， 要及時(shí)告知乘務(wù)員 。
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