【長青春痘怎么消除】1、注意飲食要清淡，不要吃太油膩的東西 。清淡飲食，不要吃太油膩的食物，不要吃油炸的食物，少吃零食 。
2、注意不要吃太辛辣的食物 。不要吃太辣的食物，辣椒容易刺激皮膚長痘痘 。
3、保持心情愉快，不要給自己太大的壓力 。保持心情愉快，不要給自己太大的壓力了，放松自己 。
4、洗臉的時候輕輕的洗臉上的青春痘，不要把皮洗破了 。洗臉的時候輕輕的洗臉，防止把青春痘洗破了皮，洗破了皮之后容易留下痘坑 。
5、平時的時候也不要老是用手去觸摸青春痘，防止細菌感染 。平時的時候，也不要老是關注痘痘，不要用手去觸摸痘痘，防止細菌感染 。
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