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茨菰的營養(yǎng)價(jià)值:茨菰防癌抗癌作用大,茨菰的營養(yǎng)價(jià)值與功效?( 二 )


制作步驟:
1、A.炒糖色
2、鍋內(nèi)加油炒至4成熱,放入冰糖
3、小火炒至冰糖融化,鍋中的冰糖漿會(huì)出現(xiàn)大氣泡,過一會(huì)大氣泡變成小而密的氣泡,能聞到熬糖的香味
4、立即倒入10ml清水,用鍋鏟將焦化糖全部溶化,這個(gè)水就是糖色
5、B.制作過程
6、放入洗凈的雞翅根,大火快速翻炒至雞翅根表面都均勻的裹上色
7、放入生姜片5克、大蒜頭5克、八角1個(gè)、花椒10粒、桂皮1小段、香葉1片、干紅辣椒2個(gè),炒出香味
8、淋入入老抽1茶匙、生抽2湯匙、食鹽1/2茶匙炒勻,加入清水500ml
9、大火煮開后,用小勺撇去浮沫
10、倒入去皮的茨菰,大火燒煮20分鐘
11、燒至湯汁和菜齊平時(shí),邊用鏟子攪動(dòng),邊大火收干湯汁,撒入青紅椒圈即可
用手機(jī)看這道菜做法
菜譜小貼士:
1、炒糖色時(shí)可以用白糖,也可以用冰糖 。但最好用冰糖,因?yàn)楸堑酿ば院湍z性比白糖要強(qiáng) 。
2、往鍋里放入冰糖時(shí),油溫不能太高,以三四成熱為宜 。
3、放入冰糖后,在糖熬到糖泡變成小而密的時(shí)候,就要馬上加水,提前了色不紅,推遲了色發(fā)黑,還略有苦味 。
4、炒糖色的關(guān)鍵其實(shí)是火候的掌握,建議用小火來炒制,這樣比較容易掌握糖漿的顏色 。
5、放入雞翅根后,要轉(zhuǎn)大火快速翻炒,這樣湯色才會(huì)容易上色,且裹得均勻 。
6、最后収汁時(shí)也要用大火,并不斷的用鏟子攪動(dòng),以免糖漿粘鍋 。

茨菰的營養(yǎng)價(jià)值:茨菰防癌抗癌作用大,茨菰的營養(yǎng)價(jià)值與功效?



食用禁忌: 茨菰不宜多食,多食則發(fā)腸風(fēng)痔漏,崩中帶下,使人干嘔、損牙齒、失顏色、皮肉干燥等 。適宜咳嗽痰中帶血、貧血、營養(yǎng)性水腫、腳氣病、神經(jīng)炎患者多食 。便秘者不宜多吃 。

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