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云知道


車?yán)遄雍筒葺芤黄鸪詥彳嚴(yán)遄雍筒葺芤黄鸪詥?br /> 可以 。
車?yán)遄有詼?，味甘、微酸，入脾、肝?jīng)，富含碳水化合物、花青素、糖分、維生素A、胡蘿卜素以及鈣、鎂、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)元素；草莓性涼，味甘、酸，歸肺、脾經(jīng)，富含膳食纖維、糖類物質(zhì)、檸檬酸、維生素C、維生素A、維生素B1、維生素B2以及鈣、鎂、鉀、磷等營(yíng)養(yǎng)元素，這兩種水果的營(yíng)養(yǎng)成分不相抑制，因此，是可以同食的 。
車?yán)遄雍筒葺黄鸪缘暮锰?br /> 中和性味
車?yán)遄訉儆谄珳責(zé)嵝缘乃?，草莓屬于偏寒涼的水果，兩者同食，可以相互中和性味，減輕車?yán)遄拥臏責(zé)嵝院筒葺暮疀鲂?。
補(bǔ)血養(yǎng)顏
車?yán)遄雍筒葺械木S生素、礦物質(zhì)寒涼豐富，有嫩膚潤(rùn)膚的作用，有一定的美容功效，加上車?yán)遄又械蔫F元素含量豐富，在一定程度上能改善面部的氣色，有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效 。
潤(rùn)腸通便
車?yán)遄雍筒葺懈缓旨吧攀忱w維，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，軟化大便，有一定的潤(rùn)腸通便的作用 。
維護(hù)視力
車?yán)遄雍筒葺懈缓}卜素，能促進(jìn)維生素A在體內(nèi)的合成，從而保護(hù)視力，維持視力 。
延緩衰老
車?yán)遄又懈缓ㄇ嗨兀@種物質(zhì)是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，能有效的延緩細(xì)胞的衰老，而草莓中的維生素C也具有一定的抗氧化性 。
降低血壓
車?yán)遄雍筒葺械拟浽丶熬S生素C含量豐富，對(duì)血壓有雙向調(diào)節(jié)的作用，可以有效地防止血管破裂、減少毛細(xì)血管的脆性、減緩血管的硬化，預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化，還具有一定的降壓作用 。
車?yán)遄雍筒葺黄鸪砸⒁馐裁?br /> 1、不宜多吃 。這兩種水果本身就不宜多吃，混合同食時(shí)，就更加要注意，以免造成腸胃的混亂，引起腹痛腹瀉等身體不適的癥狀 。
2、草莓中含有豐富的草酸鈣，尿路結(jié)石者不宜食用；車?yán)遄拥奶欠趾控S富，糖尿病人不宜食用 。
車?yán)遄硬荒芎褪裁赐耻嚴(yán)遄硬荒芎筒葺?。車?yán)遄优c草莓同食上火 。
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，草莓、車?yán)遄拥燃t色蔬果含有豐富的維生素C等元素，常吃有抗衰老、養(yǎng)顏的功效 。草莓、車?yán)遄悠鋵?shí)不宜多吃，過(guò)量食用容易上火，尤其是陰虛火旺的人更應(yīng)少吃，更不要一起吃，兩種水果一起吃會(huì)加重上火癥狀 。
擴(kuò)展資料
櫻桃中最重要的一種營(yíng)養(yǎng)素是花青素，具有很強(qiáng)的抗氧化能力，對(duì)延緩人體衰老，增強(qiáng)免疫力起著重要作用 。經(jīng)研究還發(fā)現(xiàn)，花青素對(duì)預(yù)防腫瘤及一些慢性疾病也有一定的益處 。大櫻桃的顏色越深，所含花青素就越高，當(dāng)然，其他營(yíng)養(yǎng)素如VC、VE、硒等含量也會(huì)更多 。
它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素 。尤其是鐵的含量，每百克高達(dá)6至8毫克，位于各種水果之首，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍 。
和蘋果、香蕉等水果不同，大櫻桃的儲(chǔ)存時(shí)間很短，最多4～5天左右，如儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不僅營(yíng)養(yǎng)素會(huì)流失，而且還會(huì)滋生很多細(xì)菌，造成霉變 。
來(lái)源：人民網(wǎng)-吃水果也有禁忌 什么水果不宜一起吃
【車?yán)遄幽芎筒葺黄鸪詥釋殞?車?yán)遄雍筒葺芤黄鸪詥帷?/strong>來(lái)源：人民網(wǎng)-水果中的“鉆石”——櫻桃 好在哪

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