做法：
第一步：準(zhǔn)備工作：將鰱魚頭洗凈，改刀（就是把魚頭從下顎分成相連的兩片） 。把五花肉切成長片，放入盤中待用 。煎好的油鹽餅切成大小差不多一樣的菱形放入另一個盤中 。香蔥切成2厘米的蔥段，放入碗中待用 。蔥、姜切成末，蒜切成蒜片留用 。
第二步：在炒鍋中倒入花生油，將油燒至六成熱，把鰱魚頭下到鍋里，炸至魚頭成金黃色，熟透，用笊籬撈出控凈油，放入盤中待用 。
第三步：在炒鍋內(nèi)重新加油，把切好的五花肉片放入，再把切好的蔥、姜、蒜、辣椒等加入鍋內(nèi)，一起炒香 。然后加入生抽、番茄醬等再炒兩下，把適量的老湯倒入鍋里，把炸好的魚頭放入，再加入鹽、味精等調(diào)料，用大火把鍋燒開后，改成小火燜上20分鐘左右，起鍋，裝盤 。
功效：
魚腦中所含的營養(yǎng)是最全面、最豐富的，其中含有一種人體所需的魚油，而魚油中富含高度不飽和脂肪酸，它的主要成分就是我們所說的“腦黃金” 。這是一種人類必需的營養(yǎng)素，主要存在于大腦的磷脂中，可以起到維持、提高、改善大腦機(jī)能的作用 。如攝入不足，嬰兒的大腦發(fā)育過程就會受阻 。因此，有多吃魚頭能使人更加聰明的說法 。
相信大家閱讀了以上文章都有所收獲，又學(xué)會了制作一道不錯的好菜，學(xué)會一道新菜，我們就可以更進(jìn)一步滿足我們的口味需求，實在是一個不錯的選擇 。這道菜也非常簡單易學(xué)，趕快去嘗試一翻吧 。
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