夏日沒空調(diào)？教你幾招省錢降溫小竅門，瞬間下降了好幾度！
降溫小竅門 1 冰塊+風(fēng)扇 夏日冰冰涼涼的冰塊君太討人喜歡了，在風(fēng)扇面前放兩個碗，最好是金屬碗比較有效果，在碗里放上撒鹽的冰塊君，這時開起你的小風(fēng)扇，有木有感覺在吹空調(diào)一樣 。
利用水蒸發(fā)降溫 用濕拖把拖地之后，開啟風(fēng)扇，或是在墻角放一盆水，開啟風(fēng)扇，使水蒸發(fā)后，可以起到降低室溫的作用 。
晚上使用風(fēng)扇 晚上使用風(fēng)扇的時候建議低檔最好，風(fēng)扇越大當然發(fā)動機散發(fā)熱量更多，保持有微風(fēng)在房間里時間長了你就會感覺到清涼，不喜歡風(fēng)扇直接扇自己的話，可將風(fēng)扇放在窗口，保持空氣的流通 。
好幫手涼席君 夏天到你還在使用冬天的棉被?暈倒那能不熱嗎?其實很厚實的棉被和有的布料不僅看起來熱，還會反射熱量，炎炎夏日沒有空調(diào)的房間就必須得有一張涼席了，快點備上吧 。
熬點能解暑氣的綠豆湯 或者把西瓜整個泡在冷水里，等到下午或者晚上再吃，不僅飽了口福，而且還會讓你由衷地感到舒爽 。
涼水當噴霧 往空香水瓶子裝一些水，然后放在冰箱里 。 當你渾身大汗淋漓、酷熱難耐時，可向手腕上噴射，給流經(jīng)的血液迅速降溫，接著再噴射身體其他部位 。
簡易米冰袋 找一只棉襪子，里面塞滿大米，用麻繩拴緊口，在冰箱里冷凍2小時 。 上床前用冰袋在床單上滾動降溫 。 大米富含淀粉、結(jié)構(gòu)緊致，可以將冷氣保存很長時間 。
濕毛巾降溫 濕毛巾法 。 相信我們都不會忘記在古裝電視劇中一般發(fā)燒了，病人頭頂上肯定會頂著一個毛巾，所以夏天雖然不生病但是為了降溫試一試濕毛巾吧，在冷水中揉搓后，放在臉上甭提有多涼爽了 。
夏季降溫注意事項 2 及時補充水分但應(yīng)少喝飲料 果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲 。 因此，夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽(糖)開水 。
口渴后不宜狂飲 勞動和運動大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當補充些淡鹽(糖)水，因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多，如不及時補充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂 。
太陽短波輻射最強烈的時間是10時—15時左右 應(yīng)盡量避開這段時間外出，非出去不可，應(yīng)在皮膚上涂些防曬護膚品，夏季衣著以淺色為好 。
喝水不宜過量 多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起中毒 。 尤其在炎熱的夏季，人們大量出汗之后，體內(nèi)的鈉鹽等電解質(zhì)也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分就會出現(xiàn)肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛 。
飲食不宜過于清淡 夏天人的活動時間長出汗多，消耗大，應(yīng)適當吃雞、鴨、瘦肉、魚類類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要 。
午睡時間不宜長 午睡時間過長，中樞神經(jīng)會加深抑制，腦內(nèi)血流相對減少會減慢代謝過程，導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦 。
忌受熱后“快速冷卻” 炎夏，人們外出或勞動歸來，喜歡不是開足電扇，就是立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦?。
空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大 使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，既使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下 。
不宜佩戴金屬首飾 金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，佩戴時，所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀，容易引發(fā)接觸性皮炎 。
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