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4、車?yán)遄颖旧硇再|(zhì)溫和，因此生活中盡量避免將其與溫性的食物一起吃比較好 。
一天吃了30顆車?yán)遄?車?yán)遄右惶熳疃喑远嗌?br /> 1、健康人群：500克
對(duì)于平時(shí)身體比較健康，腸胃消化無異常的人群來說，一天吃車?yán)遄拥牧孔疃嗫筛哌_(dá)500克，大約有30—50粒左右，但是這種食用方式只適合偶爾吃吃，不能天天這樣吃，否則對(duì)身體健康不利 。
2、糖尿病以及熱性體質(zhì)者：10粒
一百克車?yán)遄赢?dāng)中含糖有8克，雖說不是含糖量較高的食物，但對(duì)于血糖控制不好的時(shí)候，最好限制水果，血糖控制理想時(shí)，每日最多吃200克水果，而且還需盡量選擇低GI水果，比如車?yán)遄?、奇異果?。另外車?yán)遄有詼?，?duì)于本身體質(zhì)火熱旺盛的人來說，也應(yīng)控制好量，盡量不超過10粒 。
車?yán)遄幼罴咽秤昧繛槊咳?0顆
車?yán)遄游陡?、酸，性微溫，入脾、肝?jīng)，富含糖、蛋白質(zhì)、枸椽酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)成分，食用具有益氣、健脾、和胃、滋養(yǎng)肝腎，澀精，止瀉等功效，但若經(jīng)常食用或天天吃的話，最好每天控制在10顆左右為宜，千萬不要貪多，以免引起身體不適反應(yīng) 。
車?yán)遄映远嗔藭?huì)中毒嗎
會(huì)中毒，但極為少見 。
車?yán)遄拥挠卸境煞謥碜杂诠?，但大家平時(shí)吃車?yán)遄佣际峭潞顺缘模话闳瞬粫?huì)主動(dòng)食用果核，通常正確食用不會(huì)產(chǎn)生中毒問題，而且車?yán)遄又泻械那柢粘煞?，?jīng)人體食用后再轉(zhuǎn)化成有毒物的\’含量實(shí)在太低，普通成年人要達(dá)到中毒的劑量，起碼需要吃上四五斤櫻桃核，但正常情況下幾乎沒人這樣吃，因此吃車?yán)遄又卸臼趾币?。
建議
日常給嬰幼兒食用車?yán)遄?，最好是去核后再吃，避免誤食果核引發(fā)身體不適癥狀 。
吃車?yán)遄又卸居惺裁窗Y狀
車?yán)遄拥墓死锖幸环N叫做氰苷的物質(zhì)，這種物質(zhì)若食用后會(huì)在酶和酸的作用下會(huì)釋放出氫氰酸，其具有毒性，若用量過大會(huì)讓食用者出現(xiàn)口腔苦澀、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會(huì)有意識(shí)不清、呼吸微弱、昏迷、直至嚴(yán)重缺氧導(dǎo)致死亡的癥狀 。
一天吃了30顆車?yán)遄?車?yán)遄右淮纬?0顆要緊嗎
車?yán)遄拥墓麑?shí)個(gè)頭比較大 。根據(jù)車?yán)遄拥拇笮。?00克車?yán)遄拥臄?shù)量約為30至50粒 。對(duì)于小車?yán)遄樱惶斐?0粒就可以了，大約200克 。但對(duì)于大車?yán)遄觼碚f，20粒約340克，超過了建議的每日攝入量 。偶爾吃一次也可以，但不建議每天都這樣吃 。
車?yán)遄邮且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果 。不過，在中醫(yī)中，切里子是一種很辣的食物，吃得太多容易生氣 。一般來說，一天吃10粒左右比較合適 。
當(dāng)然，這和一個(gè)人的體質(zhì)有很大關(guān)系 。有的人即使在菜里吃了白屈菜也不會(huì)有任何不適，有的人可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、不適等胃腸道癥狀 。此外，白屈菜的核仁中含有氰苷，被水解生成氫氰酸，毒性很強(qiáng) 。
車?yán)遄映粤?0個(gè)會(huì)不會(huì)中毒
一般不會(huì)中毒 。
一是多吃車?yán)遄尤菀滓驍z入氰化物而中毒，但氰化物存在于車?yán)遄雍诵?。通常，車?yán)遄硬怀院耍院茈y達(dá)到有毒劑量 。再者，即使不慎吞入果核，人體腸胃的消化能力也不足以破壞車?yán)遄拥挠矚?，?dǎo)致氰化物的釋放而中毒 。
第二，據(jù)傳吃車?yán)遄佑需F中毒，但每100克車?yán)遄又兄缓?.3-0.4毫克鐵 。成人的鐵攝入量限制為45毫克 。如果你吃車?yán)镒舆_(dá)到鐵中毒的劑量，你至少需要吃10公斤 。這是一個(gè)沒有科學(xué)依據(jù)的謠言 。
吃車?yán)遄右⒁馐裁?br /> 1、車?yán)遄雍瞬灰耸秤?br /> 車?yán)遄雍酥泻星杌?，與酶反應(yīng)生成有毒的氫氰酸 。過量食用車?yán)遄涌赡芤鹬卸痉磻?yīng)，如口苦、頭痛、頭暈、惡心等 。

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