建議晚間加班后不吃或者少吃夜宵 。
建議不要邊吃飯邊工作 ， 不要為了趕時間吃的過快
建議不要午餐后立即午休 。
建議盡量少吃刺激性的食物 。如：過于辛辣的食物
建議不要暴飲暴食 。如：因為工作原因一天只吃一頓飯 。
建議不要過多的空腹飲酒 。如：為了工作應(yīng)酬經(jīng)常喝酒且不吃飯 。
【容易得胃病的職業(yè) “職業(yè)病”的胃可不要將就】建議不要熱餐冷餐混著吃 。如：很多的年輕朋友喜歡在熱餐時吃些冰激凌甜點 。
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