日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

  1. 首頁 > 云知道 > >

銀耳的功效( 三 )

云知道銀耳的功效


銀耳有什么好處21、清熱健胃
銀耳是一種滋補(bǔ)類良藥，滋潤而不膩滯，具有益氣清腸、補(bǔ)脾開胃、安眠健胃、養(yǎng)陰清熱、潤燥等功效，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種比較好的補(bǔ)品 。
2、補(bǔ)肺益氣
銀耳是具有潤肺止咳、補(bǔ)益肺氣的功效的，能提高肺組織的防御功能，提高機(jī)體的免疫能力，適合咳嗽和口干舌燥的人群食用 。
3、美容養(yǎng)顏
銀耳中是有天然的植物性膠質(zhì)的，這類成分是人體膠原蛋白合成的主要原材料，食用銀耳是可以滋潤皮膚，對(duì)于皮膚的角質(zhì)有比較好的滋養(yǎng)潤澤的作用，能有效的延緩衰老，對(duì)于祛除黃褐斑、雀斑等也有一定作用，具有比較好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?。
4、增強(qiáng)免疫力
銀耳中營養(yǎng)成分豐富，含有大量的\’多糖類，像海藻糖、甘露糖醇、多縮戊糖等肝糖，而且還含有豐富的硒等微量元素，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫能力 。
5、減肥瘦身
銀耳中是含有比較豐富的膳食纖維的，能夠有效的刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，防止大便干燥，潤滑腸道，刺激排便，減少脂肪的吸收，從而幫助減肥瘦身 。
6、保護(hù)肝臟
銀耳是能夠提高肝臟的解毒能力，從而起到保肝護(hù)肝的作用，而且銀耳含有的氨基酸中的酸性異多糖，能提高人體免疫力，有扶正固本作用，對(duì)于老年慢性支氣管炎、肺心病有一定緩解功效 。
7、防癌抗癌
銀耳是能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力，而且可以增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，提高機(jī)體對(duì)于原子能輻射損傷的保護(hù)能力，起到抗癌防癌的作用 。
8、補(bǔ)充維生素D
銀耳中是含有大量的天然維生素D的，對(duì)于身體內(nèi)缺乏維生素D的人群來說，能直接通過食用銀耳來補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣吸收，對(duì)于緩解鈣質(zhì)的流失和促進(jìn)生長發(fā)育都是有好處的 。
9、銀耳挑選須知
1、看，質(zhì)量好的銀耳，耳花大而松散，耳肉肥厚，色澤呈白色或略帶微黃 。
一級(jí)品：耳片色澤鮮白僅帶微黃，有光澤，朵大體輕疏松，肉質(zhì)肥厚，堅(jiān)韌而有彈性，蒂頭無耳腳、黑點(diǎn)，無雜質(zhì)等 。干耳浸水后，膨脹率可達(dá)15倍以上 。
二級(jí)品：耳片色白略帶米色，朵大體松，有光澤，肉質(zhì)較厚帶有彈性，小朵不應(yīng)超過10%—15%，蒂頭稍帶耳腳 。干耳浸水后，膨脹率在12倍以上 。
2、摸，質(zhì)量好的銀耳應(yīng)干燥，無潮濕感 。
3、嘗，質(zhì)量好的銀耳應(yīng)無異味，選購時(shí)可取少許試嘗，如對(duì)舌有刺激或有辣的感覺，證明這種銀耳是用硫磺熏制做了假的 。
4、聞，品質(zhì)新鮮的銀耳，應(yīng)無酸、臭、異味等 。存放時(shí)間較久的陳銀耳，不僅色澤會(huì)逐漸變黃，而且能因蛋白質(zhì)、脂肪成分的變性而有酸氣或其他不爽的異味 。如能聞出酸味或其他氣味，則不能再食用 。
銀耳有什么好處3銀耳從中醫(yī)學(xué)上講具有“強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養(yǎng)胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神”之功 。作為滋補(bǔ)佳品
它適用于一切老弱婦孺和病后體虛者，并常用于治療老年慢性氣管炎等病癥，對(duì)高血壓、血管硬化患者，尤為適宜 。現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，銀耳對(duì)惡性腫瘤也有明顯的抑制作用 。
銀耳的作用：
1、 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
2、 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力；
3、 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；

推薦閱讀